Nếu bạn rất dễ bị ù tai mặc dù đang ở trong không gian yên tĩnh và không có gió thì đây là dấu hiệu bệnh thiếu máu não đấy nhé. Và không chỉ có vậy, những cơn choáng, hoa mắt, chóng mặt và mất thăng bằng sẽ xuất hiện vào những lúc bạn không ngờ nhất.
Hoa mắt chóng mặt là dấu hiệu bệnh thiếu máu não (Ảnh: Internet)
Khi cảm thấy đứng không vững, bạn hãy dựa ngay vào đâu đó. Nếu không có chỗ bám thì ngồi thụp xuống, tránh để bị mất thăng bằng không tự chủ, không kiểm soát được rất dễ bị ngã ra đằng sau. Đối với người bị bệnh thiếu máu não đặc biệt là người già, ngã như vậy rất nguy hiểm, nguy cơ gây ra các chấn thương về xương khớp hoặc sọ não.
Đau đầu là dấu hiệu bệnh thiếu máu não thường gặp nhất. Người bị thiếu máu não thường xuyên có những cơn nhức đầu khủng khiếp. Ban đầu bạn chỉ bị đau nhói một vùng nào đó cố định nhưng sau đó cơn đau sẽ dần dần lan ra khắp đầu. Người bệnh sẽ có cảm giác nặng đầu đặc biệt là khi phải di chuyển, suy nghĩ nhiều hoặc lúc mới ngủ dậy.
Người bị thiếu máu não thường có cảm giác tê bì, nhức mỏi ở đầu các ngón tay, đôi khi lại cảm thấy khó chịu râm ran dưới da như bị kiến bò; bị đau dọc xương sườn, thỉnh thoảng cảm giác lạnh sống lưng, chân tay nhức mỏi, đau dọc vai gáy và đau dọc các xương sườn.
Người bị bệnh thiếu máu não thường có cảm giác tê bì, nhức mỏi chân tay (Ảnh: Internet)
1.4. Mất ngủ
Một trong những dấu hiệu bệnh thiếu não mọi người rất hay gặp phải đó là bị các vấn đề liên quan đến giấc ngủ như ngủ chập chờn, hay gặp ác mộng, ngủ hoặc thức giấc khó kiểm soát, tỉnh giấc giữa đêm hoặc đến sáng mới ngủ được.
Người bệnh do bị mất ngủ triền miên nên dẫn tới luôn cảm thấy chán nản và mệt mỏi, không có hứng thú cũng như tinh thần để làm việc. Tâm trạng hay gắt gỏng, thờ ơ với mọi thứ xung quanh và rất dễ bị kích động.
Mất ngủ là dấu hiệu bệnh thiếu máu não rất thường gặp (Ảnh: Internet)
Suy giảm trí nhớ cũng là dấu hiệu bệnh thiếu máu não nhưng thường bị coi nhẹ. Việc thiếu máu não dẫn đến máu không được đẩy lên đủ để não bộ có thể hoạt động. Hiện tượng nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt… xảy ra thường xuyên sẽ khiến bệnh nhân giảm dần trí nhớ, quên nhanh mọi việc.
Có thể bạn không tin nhưng nguyên nhân bệnh thiếu máu não hoàn toàn có thể bắt nguồn từ nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại của chúng ta.
Thói quen nằm gối quá cao khiến đầu ở vị trí cao hơn cơ thể làm cản trở quá trình lưu thông máu từ tim lên não. Khi kê cao gối, cổ bị gập ngay đốt sống gây chèn ép dây thần kinh gáy, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu lên não, lâu dần dẫn đến tình trạng thiếu máu não.
Bạn nên chọn những chiếc gối có độ dày từ 8 đến 10cm và không nên nằm gối cao hơn 15cm vì chúng rất có hại cho sức khỏe.
Thói quen nằm gối cao dẫn đến tình trạng thiếu máu não (Ảnh: Internet)
Ngồi máy tính thường xuyên, liên tục trong nhiều giờ là đặc điểm của dân văn phòng. Ngồi máy tính nhiều có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu não vì khi ngồi như vậy, chúng ta chỉ nhìn về một vị trí quá lâu, cơ cổ không được vận động sẽ ảnh hưởng đến việc tuần hoàn não.
Để hạn chế tình trạng này bạn nên đặt màn hình máy tính ngang tầm nhìn và thường xuyên vận động hoặc xoay cổ để máu lưu thông tốt hơn.
Không nên ngồi máy tính quá lâu vì sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn não (Ảnh: Internet)
Việc ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ có thể dẫn đến tình trạng hình thành các mảng xơ vữa thành mạch máu. Các mạch máu bị xơ vữa sẽ làm hẹp lòng mạch gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Máu lưu thông ngày càng khó khăn và không đủ để cung cấp cho não sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu não.
Nghiện điện thoại là thói quen rất nhiều người sở hữu. Sử dụng điện thoại thường xuyên và lâu ngày sẽ gây tổn thương đốt sống cổ và là nguyên nhân bệnh thiếu máu não. Cúi xuống nhìn vào màn hình điện thoại nhiều giờ khiến cho cột sống bị cong gây sức ép cho dây thần kinh, làm chậm quá trình lưu thông máu lên não.
Dùng điện thoại thường xuyên và lâu ngày là nguyên nhân bệnh thiếu máu não (Ảnh: Internet)
Ít vận động khiến huyết mạch bị ứ trệ, quá trình lưu thông máu chậm chạp đi. Không chỉ có vậy, nó có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu não. Do vậy, mỗi người nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động tay chân, chơi các môn thể thao nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông và tăng cường sức khỏe.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
