Thiếu máu não là hiện tượng thiếu các dưỡng chất cần thiết, thiếu oxy cho bộ não hoạt động làm ảnh hưởng đến chức năng của thần kinh khiến bạn cảm thấy choáng váng, mất cân bằng.
Thiếu máu não là hiện tượng thiếu các dưỡng chất cần thiết, thiếu oxy cho bộ não hoạt động. (Ảnh: Internet)
Bệnh thiếu máu não xuất hiện nhiều ở những người làm việc bằng trí óc, người cao tuổi nhưng đang có xu hướng lan nhiều sang giới trẻ do đặc thù công việc hoặc do lối sống lười vận động… Phát hiện bệnh sớm và có phương pháp điều trị thích hợp là vấn đề quan trọng đối với bệnh nhân bị thiếu máu não.
- Thiếu máu não do thoái hóa đốt sống cổ
Khi bạn bị thoái hóa đốt sống cổ thì nó sẽ chèn lên các dây thần kinh, các huyết quản làm nhiệm vụ dẫn máu lên não khiến cho não của bạn không nhận đủ lượng máu cần mà sinh ra bệnh.
- Thiếu máu não do bị bệnh về tim mạch
Khi tim bị bệnh thì hoạt động của tim sẽ yếu đi. Lượng máu mà tim bơm lên cung cấp cho não không đủ nên sinh ra bệnh thiếu máu não.
- Nguyên nhân gây bệnh thiếu máu não do xơ vữa động mạch sinh ra. Khị bị bệnh xơ vữa động mạch thì các mạch máu dẫn lên não sẽ bị thu hẹp nên lượng máu mà nó vận chuyển lên não cũng rất ít khiến bạn bị hoa mắt, chóng mặt. Nếu bệnh xơ vữa động mạch không được điều trị thì bệnh thiếu máu não sẽ ngày càng trầm trọng khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ bị tai biến nguy hiểm khôn lường.
- Do thiếu máu: Vì ăn uống thiếu dinh dưỡng nên bạn bị thiếu máu trầm trọng. Thiếu máu làm cho hồng cầu trong máu của bạn cũng ít đi khiến cho việc vận chuyển oxy cung cấp cho các cơ quan bị thiếu không loại trừ bộ não mà gây ra bệnh.
Nguyên nhân gây thiếu máu não là do bị bệnh về tim mạch. (Ảnh: Internet)
- Đau đầu: Đây là dấu hiệu thiếu máu não phổ biến. Người bị thiếu máu não thường hay bị triệu chứng này. Những cơn nhức đầu khủng khiếp luôn ghé thăm.
- Hoa mắt, chóng mặt, ù tai: Người bệnh rất dễ bị ù tai dù đang ở trong không gian yên tĩnh và không có gió. Những cơn choáng, hoa mắt, chóng mặt và mất thăng bằng sẽ ghé thăm vào những lúc không ngờ nhất.
- Mất ngủ: Người bị thiếu máu não rất hay gặp phải các vấn đề về giấc ngủ như ngủ chập chờn, thường gặp ác mộng, ngủ hay thức cũng khó kiểm soát được, tỉnh giấc vào giữa đêm hoặc đến sáng mới ngủ được.
- Suy giảm trí nhớ: Việc thiếu máu não dẫn đến máu không được đẩy lên đủ để não bộ có thể hoạt động.
Đau đầu là một trong nhiều dấu heieuj bệnh thiếu máu não. (Ảnh: Internet)
Thiếu máu não là một căn bệnh nghiêm trọng, nếu kéo dài gây ra các cơn tai biến mạch máu não, kết cục để lại là những di chứng nặng nề như tê liệt toàn thân, nặng nhất có thể dẫn đến tử vong. Nếu như bạn không biết cách phòng bệnh thiếu máu não rất có nguy cơ mắc bệnh.
Như đã trình bày ở trên, nguyên nhân sâu xa dẫn đến thiếu máu não là do chế độ ăn uống không hợp lí. Vì vậy cách chữa trị và phòng bệnh thiếu máu não đầu tiên là xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung các thực phẩm có lợi cho máu.
Có thể thấy loại dưỡng chất quan trọng nhất cho máu là sắt và các loại vitamin. Các loại thực phẩm chứa nhiều sắt có thể kể đến: huyết lợn, gan lợn, sò biển, đậu nành,… Tong đó gan lợn phần nạc là nguồn thực phẩm chứa nhiều sắt cũng như các dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các loại rau củ như rau cải bó xôi, cải xoong, cải chip, rau diếp, súp lơ xanh, bí ngô,… Đây hầu hết là những loại rau giàu sắt và các loại vitamin khác giúp cơ thể khỏe mạnh.
Ngoài việc duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường tập thể thao cũng là một cách phòng bệnh thiếu máu não hiệu quả. Để não bộ luôn hoạt động tốt cần chăm chỉ tập luyện thể thao để máu trong cơ thể được di chuyển, tuần hoàn tốt hơn.
Phòng tránh bệnh thiếu máu não bằng cách luyện tập thể dục, thể thao. (Ảnh: Internet)
Bạn có thể áp dụng các bài tập như: đi bộ, khí công, dưỡng sinh, yoga, thái cực quyền, hoặc luyện thở để cung cấp thêm oxy cho não cũng như toàn bộ cơ thể. Hơn nữa, các bài tập vận động trên còn giúp cho bạn khỏe mạnh hơn từ đó tránh được mọi bệnh tật.
Đặc biệt để có thể cải thiện tình trạng căng thẳng gây áp lực cho não bộ chúng ta có thể thay đổi môi trường sống, giảm bớt gánh nặng về tinh thần, nghỉ ngơi hợp lý và xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh không thuốc lá không rượu bia,…
Bệnh thiếu máu não rất phổ biến đặc biệt là ở người già. Vì thế cần chú ý bảo vệ và chăm sóc sức khỏe để phòng tránh bệnh một cách hiệu quả. Khi phát hiện những dấu hiệu bệnh thiếu máu não, bạn nên chú ý điều chỉnh những thói quen trong sinh hoạt, đồng thời đi thăm khám định kỳ để bác sĩ chẩn đoán bệnh một cách chính xác.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
