nguyên tắc bổ sung đồng

Đồng là khoáng chất quan trọng tham gia vào nhiều hoạt động sống của cơ thể. Trong thực tế rất hiếm gặp trường hợp bị thiếu Đồng. Tuy nhiên, nếu rơi vào trường hợp đó thì cần phải biết nguyên tắc bổ sung Đồng như thế nào?