Để lý giải câu hỏi vì sao lại bị rụng tóc, trước tiên chị em cần phải quan sát để nhận định mình bị rụng tóc sinh lý hay bệnh lý. Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài và trầm trọng đừng chủ quan, bởi có thể bạn đã mắc phải những sai lầm ngay sau đây.
Ăn uống không hợp lý trong bữa ăn là một trong những lý do giải đáp vì sao lại bị rụng tóc. Thói quen này sẽ làm cơ thể bạn thiếu hụt vitamin, quan trọng nhất là vitamin B5 và vitamin H. Đó là 2 loại vitamin khiến cho tóc chắc khỏe và mềm mượt. Những người ép cân, ăn chay… tóc sẽ dễ bị gãy rụng. Nếu bạn muốn giảm cân hãy giảm một cách khoa học, hãy giảm từ từ, kiên trì để không ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và có một thân hình mong muốn.
Thiếu hụt vitamin, quan trọng nhất là vitamin B5 và vitamin H sẽ làm chị em bị rụng tóc (Ảnh: Internet)
Trong trường hợp, nếu bạn ăn chay trường hãy tìm những thực phẩm chay có chứa những chất dinh dưỡng cao để không ảnh hưởng tới sự phát triển tự nhiên của mái tóc. Cần bổ sung các thực phẩm chức năng hỗ trợ cho việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể và có một mái tóc mượt mà, bồng bềnh hơn.
Việc thay đổi hormone trong cơ thể dẫn tới việc rối loạn tiết tố ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Nguyên nhân vì sao lại bị rụng tóc này sẽ làm tóc bị chẻ ngọn, gãy rụng và xơ rối dần, kéo dài sẽ chuyển thành tóc bạc.
Do vậy, chị em cần lên thực đơn hợp lý cho khẩu phần ăn của mình để có đủ các khoáng chất, vitamin bổ sung, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Đồng thời, bạn cần cân bằng lại cuộc sống, giảm stress để có tinh thần thoải mái lạc quan.
Có thể kể thêm một nguyên nhân vì sao lại bị rụng tóc đó chính là việc sử dụng quá nhiều hóa chất để tạo kiểu tóc. Nếu thường xuyên uốn, ép, hay nhuộm sẽ làm cho lớp lipid và lớp vảy keratin ở biểu bì của tóc liên kết với nhau một cách lỏng lẻo, lõi tóc bị khô, nang tóc co lại dẫn đến tình trạng rụng tóc.
Thay đổi kiểu tóc hoặc ép, nhuộm thường xuyên là một trong những nguyên nhân làm tóc rụng (Ảnh: Internet)
Các chuyên gia khuyên rằng, cách 6 tháng chúng ta mới nên đi làm tóc một lần. Khi đó tóc sẽ mọc ra thay thế cho tóc yếu hơn, khi tiếp xúc với hóa chất thì tóc không dễ hư tổn, mềm mượt hơn khi tạo kiểu. Ngoài ra, nếu có ý định thay đổi kiểu tóc chị em hãy đến những địa chỉ uy tín, tìm hiểu các sản phẩm có thương hiệu để sở hữu một mái tóc chắc khỏe như ý muốn.
Một sợi tóc trải qua 3 giai đoạn là hình thành, phát triển và nghỉ ngơi. Mệt mỏi, căng thẳng thường xuyên khiến cho cơ thể tiết ra teleogen efluvium, điều này vô tình đã làm cho sợi tóc bị đốt cháy giai đoạn, tiến nhanh tới thời kỳ nghỉ ngơi, làm cho tóc yếu và gãy rụng. Đây là một trong những lý do chứng minh cho câu hỏi vì sao lại bị rụng tóc.
Để khắc phục hiện tượng này, chị em cần cân bằng lại cuộc sống, suy nghĩ tích cực, ăn uống hợp lý để có một mái tóc bồng bềnh và chắc khỏe hơn.
Tâm lý căng thằng, mệt mỏi kéo dài là một lý do gây rụng tóc ở nữ (Ảnh: Internet)
Các chuyên gia còn giải thích nguyên nhân vì sao lại bị rụng tóc có thể do gen di truyền. Nếu trong gia đình của bạn có tiền sử một vài trường hợp bị rụng tóc thì khả năng bạn bị rụng tóc là rất cao. Bệnh rụng tóc do gen di truyền thường không có cách nào để ngăn chặn. Chính vì thế, bạn nên dùng các thực phẩm chức năng nhằm làm chậm quá trình rụng tóc, kích thích tóc mới hình thành, giảm thiểu nguy cơ hói đầu.
Khi bạn bị các bệnh về da đầu như: nấm, vảy nến thì đừng hỏi vì sao lại bị rụng tóc. Chính những bệnh lý này làm cho da đầu viêm nhiễm, cấu trúc của da đầu thay đổi tác động mạnh đến mái tóc khiến cho tóc bị hư tổn nặng và dẫn đến trường hợp rụng tóc.
Ngoài ra, lỗ chân lông còn bị đóng lại làm cho tóc mới của bạn không thể mọc lên để thay thế cho các sợi tóc bị hư tổn, rụng. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này và muốn tìm hiểu cụ thể vì sao lại bị rụng tóc hãy đến gặp trực tiếp bác sĩ để được khám, tìm ra nguyên nhân và có những biện pháp khắc phục sớm.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
