Gội đầu bằng nước quá nóng là một trong những nguyên nhân khiến tóc mỏng hơn. Tiếp xúc với nhiệt độ cao da đầu sẽ bị khô, gây ra gàu và tóc dễ gãy rụng. Nước nóng khiến cho lỗ chân lông nở ra tạo điều kiện cho dầu trở lại làm tóc bết dính. Vì vậy, chị em nên gội đầu bằng nước lạnh hoặc nước ấm vừa phải để tránh tổn hại cho mái tóc.
Khi sử dụng các máy tạo kiểu tóc ở nhiệt độ quá cao sẽ phá hỏng lớp protein và lớp biểu bì bảo vệ da đầu và tóc. Như vậy, độ ẩm của tóc không được cân bằng tóc bạn sẽ dễ bị hư tổn, gãy rụng. Nguyên nhân khiến tóc mỏng cũng xuất phát từ thói quen không tốt này của nữ giới.
Sấy tóc ở nhiệt độ quá cao sẽ phá hỏng lớp protein và lớp biểu bì bảo vệ da đầu và tóc (Ảnh: Internet)
Khi bạn sử dụng các máy tạo kiểu cần để ở nhiệt độ phù hợp, sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc, các tinh dầu như tinh dầu bưởi, oải hương… khi tạo kiểu tóc sẽ giữ được độ ẩm, mềm mượt hơn. Riêng với máy sấy bạn nên để chế độ gió mát khi sấy tóc để không làm hại cho da dầu và tóc.
Bạn đừng nghĩ gội đầu thường xuyên sẽ là sạch đầu và không bết tóc nhưng ngược lại gội đầu thường xuyên lại là nguyên nhân khiến tóc mỏng và khô xơ. Mặt khác, nếu gội đầu quá nhiều sẽ làm cho dầu ở chân tóc phát triển nhanh hơn, gây bết và ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Bạn nên gội đầu 2 ngày/lần để tránh tối thiểu tóc tiếp xúc với hóa chất gội đầu, nếu bạn gội đầu mỗi ngày một lần tóc dễ khô và xơ.
Khi bạn ăn uống thiếu chất sẽ không đủ năng lượng cung cấp cho cơ thể hoạt động, ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của tim, não và là nguyên nhân khiến tóc mỏng. Các chuyên gia đã chứng minh rằng, khi bạn ăn uống thiếu chất, thiếu các vitamin, omega, protein là lý do chính gây ra chứng rụng tóc. Lúc này, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa protein như thịt gà, cá, các loại hạt ngũ cốc…
Khi bạn ăn uống thiếu chất sẽ gây ra chứng rụng tóc khiến tóc bị mỏng hơn bình thường (Ảnh: Internet)
Khi sử dụng các sản phẩm tạo kiểu quá nhiều sẽ khiến tóc bạn bị khô và xơ. Các loại như gel, keo xịt tóc sẽ làm tóc bị cứng dễ gãy và rụng. Đây chính là một nguyên nhân khiến tóc mỏng hơn bình thường. Bạn nên sử dụng các loại gel nhẹ nhàng không gây cứng tóc có tinh chất dưỡng để tóc bạn được khỏe, bồng bềnh hơn.
Việc sử dụng thuốc tránh thai làm cho nội tiết tố trong cơ thể thay đổi là nguyên nhân khiến tóc mỏng và hư tổn. Đặc biệt, những phụ nữ nhạy cảm với thuốc tránh thai có thành phần androgen. Bạn hãy dùng thuốc tránh thai chỉ số thấp androgen như norgestimate, norethindrone hoặc desogestrel.
Khi bạn gãi đầu lớp biểu bì sẽ bị mỏng đi tóc dễ bị gãy rụng, da đầu bạn sẽ bị ngứa gây ra gàu. Bạn hãy loại bỏ ngay nguyên nhân khiến tóc mỏng này hoặc bạn có thể sử dụng các loại dầu gội chứa thành phần selen, kẽm pyrithione để cải thiện tình trạng ngứa da đầu và gãy rụng tóc.
Tia cực tím sẽ làm độ khỏe và độ đàn hồi của tóc yếu dần. Khi tiếp xúc với thời gian dài sẽ phá vỡ lớp biểu bì bảo vệ ở da đầu gây ra hậu quả là tóc sẽ bị yếu dần gãy, rụng tóc. Do vậy, nếu đây là nguyên nhân khiến tóc mỏng thì bạn hãy bỏ ngay thói quen này nhé.
Buộc tóc quá chặt có thể dẫn đến hiện tượng tóc bị gãy rụng và mỏng đi (Ảnh: Internet)
Kiểu tóc búi hay buộc tóc đuôi ngựa quá chặt sẽ khiến sợi tóc căng ra, nang tóc bị yếu dẫn đến hiện tượng tóc bị gãy rụng. Vậy nên hãy buộc tóc lỏng, quấn nhẹ nhàng và hãy thả tóc khi có thời gian nhé. Chỉ cần chú ý một chút là bạn sẽ loại bỏ nguyên nhân khiến tóc mỏng này.
Sử dụng quá nhiều các loại thuốc như thuốc an thần, thuốc trầm cảm hay thuốc làm thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân khiến tóc mỏng. Khi lạm dụng thuốc sẽ làm thay đổi quá trình phát triển của tóc, khiến tóc ngừng phát triển và gãy rụng.
Khi sử dụng các loại thuốc cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về những thành phần trong thuốc.
Với những thông tin về nguyên nhân khiến tóc mỏng dưới đây, hy vọng đã giúp chị em có thêm những hiểu biết để cách chăm sóc tóc hiệu quả. Hãy lưu ngay vào sổ tay để áp dụng khi cần thiết các bạn nhé.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
