Ngoài cải thiện sức khỏe, trí não, phòng tránh một số nguy cơ bệnh tật, tác dụng của chạy bộ còn thể hiện ở việc giúp con người thoải mái tinh thần, sống vui vẻ hơn.
Nước ép bắp cải, nghệ, mật ong, tỏi, … đều là những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa và là những loại nước mà người viêm dạ dày nên uống để ổn định vết loét cũng như hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng bệnh.
Đau nhức xương khớp có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi khác nhau với những nguyên nhân như do thay đổi thời tiết hay bệnh lý,... Vậy mùa đông người bị bệnh khớp nên ăn gì để giảm nhẹ triệu chứng bệnh?
Omega 9 là một loại axit béo có lợi cho cơ thể nhưng có nhiều người vẫn chưa hiểu hết được vai trò của omega 9 đối với sức khỏe. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau:
Dựa vào cấu tạo mà người ta chia carotenoid làm hai loại: Loại chỉ chứa C, H như alpha carotene, beta carotene, lycopene và loại có chứa nhóm chức có mặt O như lutein, xanthophyll. Vai trò của từng loại carotenoid đối với sức khỏe con người là gì?
Theo công bố của tổ chức Y tế thế giới, năm 1985 có 30 triệu người mắc bệnh tiểu đường type 2 nhưng đến năm 2010 ước tính có khoảng 215,6 triệu người và dự kiến con số này sẽ không ngừng gia tăng,..
Bệnh nhân tiểu đường thường có mật độ xương cao hơn người bình thường, tức đáng lí ra họ ít bị gãy xương. Nhưng trong thực tế, bệnh nhân tiểu đường hay bị gãy xương!
Thận có vai trò vô cùng quan trọng trong việc lọc máu và chất thải trong cơ thể con người. Bằng cách bổ sung những thực phẩm tốt cho thận dưới đây, bạn đang làm một điều đúng đắn để nâng cao sức khỏe của thận và tuổi thọ của bản thân mình đó.
