Xây dựng thói quen ăn uống như thế nào giúp người cao tuổi ngủ ngon giấc?

Xây dựng thói quen ăn uống như thế nào giúp người cao tuổi ngủ ngon giấc?

Xây dựng thói quen ăn uống như thế nào giúp người cao tuổi ngủ ngon giấc?

Người cao tuổi thường mắc phải một vài vấn đề như khó ngủ, mất ngủ và ngủ không ngon giấc. Vậy chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ của người cao tuổi?
Bệnh táo bón ở người già: Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị

Bệnh táo bón ở người già: Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị

Bệnh táo bón ở người già là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến, có thể gây nên do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu không được điều trị và can thiệp bằng các biện pháp thích hợp, táo bón ở người già thậm chí có thể thúc đẩy nhiều nguy cơ bệnh lý khác nhau.
5 món ăn cho người già răng yếu: đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

5 món ăn cho người già răng yếu: đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

Những món ăn cho người già răng yếu thường mềm, dễ nhai, dễ nuốt nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo chế độ ăn phù hợp, cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.
Tổng quan 5 điều cần biết về bệnh nhiễm trùng đường tiểu ở người già

Tổng quan 5 điều cần biết về bệnh nhiễm trùng đường tiểu ở người già

Nhiễm trùng đường tiểu là một trong các loại nhiễm trùng thường gặp nhất ở người già, chỉ sau nhiễm trùng hô hấp. Khi không được can thiệp và điều trị kịp thời, nó có thể gây nên nhiều hậu quả và biến chứng nguy hiểm khác nhau.
Lợi ích của việc ăn chay đối với người cao tuổi trong mùa dịch Covid-19

Lợi ích của việc ăn chay đối với người cao tuổi trong mùa dịch Covid-19

Những người cao tuổi đã có hệ tiêu hóa kém và hệ miễn dịch yếu hơn so với các nhóm tuổi khác, do đó một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật, đặc biệt trong mùa dịch Covid-19 này.
Các loại thực phẩm người cao tuổi nên ăn khi giao mùa hè - thu

Các loại thực phẩm người cao tuổi nên ăn khi giao mùa hè - thu

Dinh dưỡng cho người cao tuổi là điều hết sức cần thiết đặc biệt thời điểm giao mùa hè thu những thay đổi về thời tiết gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và làm thay đổi chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi.
Lời khuyên dinh dưỡng cho người cao tuổi vào mùa thu

Lời khuyên dinh dưỡng cho người cao tuổi vào mùa thu

Thời điểm mùa thu bắt đầu từ tháng 10 hàng năm, tiết trời mát mẻ. Tuy nhiên, đây cũng là nguyên nhân gây ra sự thay đổi về thói quen ăn uống. Thời điểm này là cơ hội để thay đổi và lập kế hoạch về chế độ ăn uống, dinh dưỡng cho người cao tuổi khỏe mạnh.
Tập thể dục ở tuổi 50 có 3 sai lầm không nên mắc phải

Tập thể dục ở tuổi 50 có 3 sai lầm không nên mắc phải

Nhiều người cho rằng khi tuổi cao không nên tập thể dục hay vận động thể chất mạnh. Nhưng thực tế thì người cao tuổi vẫn có thể thực hiện luyện tập thể thao để giảm cân và có vóc dáng gọn gàng.
Người cao tuổi nên tập luyện thế nào để tránh tình trạng đau nhức chân

Người cao tuổi nên tập luyện thế nào để tránh tình trạng đau nhức chân

Đau nhức chân là triệu chứng xảy ra tương đối phổ biến và đa số ai cũng bị đặc biệt đối với người cao tuổi. Tìm hiểu nguyên nhân và cách tập luyện để giảm tình trạng đau nhức chân ở người cao tuổi.
Tập thể dục cho người cao tuổi bị tiểu đường

Tập thể dục cho người cao tuổi bị tiểu đường

Người cao tuổi bị bệnh tiểu đường muốn chăm sóc tốt thì ngoài chế độ dinh dưỡng cần thực hiện luyện tập thể dục cho người cao tuổi là hai yếu tố cơ bản trong việc giúp kiểm soát bệnh tiểu đường ở bệnh nhân.
Tầm quan trọng của sức khỏe thể chất ở người cao tuổi

Tầm quan trọng của sức khỏe thể chất ở người cao tuổi

Hoạt động thể lực ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người cao tuổi. Các hoạt động thể chất giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính không lây.
Tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

Tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

Muốn người cao tuổi có cuộc sống vui vẻ, sống khỏe và sống có ích thì người cao tuổi cần tập thể dục đều đặn để duy trì sức khỏe. Nhưng tập thể dục an toàn cho người cao tuổi bằng cách nào, tìm hiểu bài viết dưới đây.