Theo dõi và quản lý cuộc sống cho người bị viêm xoang

1. Hạn chế đi máy bay

Bạn có thể lựa chọn cho mình những phương tiện di chuyển khác ngoài máy bay khi bị viêm xoang. Thực tế, khi đi máy bay sẽ làm tăng nguy cơ đau tai, đau đầu và xảy ra nhiều biến chứng khác xuất hiện ở người bệnh viêm xoang.

Tuy nhiên, nếu không tránh khỏi việc phải đi máy bay thì bạn có thể lựa chọn một vài cách giảm triệu chứng khó chịu của bệnh viêm xoang gây ra bằng cách ngáp và nuốt nước bọt khi máy bay cất cánh hoặc chuẩn bị hạ cánh.

2. Tuân thủ sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ

Bệnh viêm xoang gây ra tình trạng đau đầu và chóng mặt, các biến chứng này đều là những biến chứng thông thường.

Bác sĩ sẽ kê đơn cho người bị bệnh viêm xoang một số loại thuốc có tác dụng giảm các triệu chứng này như acetaminophen và ibuprofen.

Ngoài ra, các loại thuốc xịt mũi như coldi-B có thể mở đường thở và đem lại hữu ích giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Lưu ý người bị viêm xoang không tự ý sử dụng thuốc mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Sống chung với viêm xoang bằng cách uống đủ nước

Giải pháp tốt nhất cho người viêm xoang có thể giảm đau do viêm xoang gây ra bằng cách uống đủ nước. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc uống đủ nước giúp ích cho người bị viêm xoang.

Nếu uống một ly trà nóng không chỉ đem lại hiệu quả giúp giải tỏa căng thẳng mà còn giúp giảm các triệu chứng khó chịu ở trong mũi do viêm xoang gây ra cho người bệnh.

4. Không uống đồ uống có cồn

Việc uống các loại đồ uống có cồn có thể khiến bạn mất nước và khiến tình trạng xoang trở nên nặng hơn do màng mũi bị sưng lên và gây ra các triệu chứng tồi tệ.

5. Người bị viêm xoang không nên đi bơi

Bản chất clo trong nước bể bơi có thể làm nặng hơn các triệu chứng viêm xoang mũi và khiến người bệnh viêm xoang khó chịu hơn. Nếu thật sự muốn đi bơi có thể sử dụng kẹp mũi để nước không thâm nhập vào bên trong mũi.

6. Tránh các nơi có không khí ô nhiễm

Viêm xoang xảy ra do dị ứng, khói bụi hoặc không khí ô nhiễm. Do đó sống chung với viêm xoang an toàn bạn cần tránh các địa điểm công cộng có khói thuốc lá hoặc có không khí ô nhiễm cao.

Nơi không khí ô nhiễm cao là tác nhân khiến các triệu chứng bệnh viêm xoang trầm trọng hơn. Ngoài ra, người bệnh muốn sống chung với viêm xoang cần phải bỏ thói quen hút thuốc lá vì thói quen này có thể gây nhiễm trùng xoang.

7. Đắp chăn ấm bảo vệ mũi

Thời tiết giao mùa, chuyển mùa hoặc sang đông là điều kiện thích hợp gây ra các bệnh viêm đường hô hấp tiến triển theo chiều hướng xấu do nhiệt độ và độ ẩm có thể làm giảm áp lực xoang, thông tắc mũi và giảm đau.

Nếu xuất hiện tình trạng đau do xoang, nên thực hiện áp dụng đặt một chiếc khăn ướt đắp lên mặt và hít thở hơi nước để giảm triệu chứng đau.

8. Sống chung với viêm xoang bằng máy phun sương

Sử dụng máy phun sương hơi nước đem lại hiệu quả giúp người bị viêm xoang cảm thấy dễ chịu hơn. Khi sử dụng máy phun sương cần đảm bảo nguồn nước phun sương sạch sẽ. Ngoài ra, nên thực hiện rửa mũi mỗi tuần 1 lần nhằm loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh.