Ngứa hậu môn vào ban đêm là do đâu? Nên làm gì để cải thiện?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn khó ngủ vào ban đêm, trong đó ngứa hậu môn cũng là một trong những lý do khiến bạn cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến giác ngủ.

1. Ngứa hậu môn vào ban đêm do đâu?

Ngứa hậu môn vào ban đêm là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Lý do gây ra tình trạng này bao gồm:

- Các vấn đề về da

Nếu bạn có các vấn đề về da như vảy nến hoặc chàm, không chỉ đầu gối, khuỷu tay, thân và da đầu bị ngứa mà phần hậu môn cũng có thể bị ảnh hưởng. Chẳng hạn, chàm quanh hậu môn có thể gây ra các mảng da ngứa, viêm xung quanh lỗ hậu môn và vùng da giữa hai mông.

Cả hai chàm và vảy nên đều có thể bùng phát vào ban đêm do sự thay đổi độ ẩm của da, nhiệt độ cơ thể và tiếp xúc với chất gây dị ứng.

Để kiểm soát bệnh chàm và vảy nến, bạn có thể sử dụng các dạng thuốc bôi hoặc uống theo chỉ định của bác sĩ, chẳng hạn như corticosteroid tại chỗ, thuốc kháng histamine,... Ngoài ra, việc giữ tinh thần thoải mái, dưỡng ẩm da, ngủ đủ giấc, tránh các chất gây kích ứng,... sẽ giúp hai tình trạng này thuyên giảm và ngăn ngừa nguy cơ bùng phát.

Đọc thêm:

+ Polyp hậu môn là gì? Những điều cần biết về polyp hậu môn

+ Đau hậu môn là gì? Những thông tin về hiện tượng đau hậu môn

- Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI)

Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs) có thể ảnh hưởng đến cả vùng sinh dục và hậu môn, gây ngứa và rát da. Chlamydia, lậu, giang mai, vi-rút u nhú ở người (HPV), mụn cóc sinh dục và vi-rút herpes simplex là những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh lý này.

Ngoài ngứa hậu môn hoặc vùng kín, các triệu chứng khác của bệnh lây truyền qua đường tình dục bao gồm đau, loét, muốn đi đại tiện liên tục, chảy dịch hoặc chảy máu. 

Tuỳ vào loại vi khuẩn hay vi-rút gây bệnh, các phương pháp điều trị sẽ khác nhau, chẳng hạn kháng sinh cho bệnh lậu.

- Nhiễm giun kim

Ngứa hậu môn vào ban đêm có thể do nhiễm giun kim, mặc dù độ tuổi nào cũng có thể bị nhiễm loại ký sinh trùng này nhưng trẻ em thường có tỷ lệ nhiễm cao hơn. Giun kim là loại giun tròn nhỏ, mỏng, màu trắng (kích thước bằng một chiếc ghim bấm) có thể sống trong ruột kết.

Khi bị nhiễm giun kim, giun kim cái sẽ rời khỏi ruột qua hậu môn và đẻ trứng trên vùng da xung quanh. Vì giun kim đẻ trứng quanh hậu môn, đặc biệt là vào ban đêm, nên vùng hậu môn của bạn có thể đặc biệt ngứa trong thời gian này.

Giun kim không gây ra bất kỳ vấn đề y tế nghiêm trọng nào ngoài sự khó chịu. Một số loại thuốc có thể sử dụng để loại bỏ giun kim như mebendazole , pyrantel pamoate hoặc albendazole.

- Dùng các sản phẩm gây kích ứng

Nếu bạn sử dụng các sản phẩm rửa vùng kín có chất gây dị ứng hay đơn giản là sử dụng giấy vệ sinh có chứa hóa chất làm khô như paraben thì có thể gây kích ứng vùng hậu môn và gây ngứa.

Tình trạng này sẽ biến mất khi bạn không sử dụng các sản phẩm gây kích ứng. Lưu ý, bạn nên chọn các sản phẩm vệ sinh cá nhân không chứa thuốc nhuộm và hương liệu, bao gồm cả giấy vệ sinh.

- Do đồ lót

Việc sử dụng đồ lót quá chật cũng sẽ gây kích ứng và ngứa hậu môn vào ban đêm. Quần áo bó vào ban đêm có thể gây ngứa hậu môn vì chúng giữ nhiệt và độ ẩm, dẫn đến môi trường đổ mồ hôi.

Để tránh tình trạng ngứa ngáy vào ban đêm, bạn nên tìm loại vải thoáng khí, mát mẻ khi mua đồ ngủ và đồ lót, chẳng hạn như cotton.

- Bệnh trĩ

Trĩ là tĩnh mạch bị sưng mà mọi người đều có ở bên trong trực tràng hoặc hậu môn. Nhưng khi trĩ bị sưng thì có thể chảy máu, đau hoặc ngứa hậu môn. Thêm vào đó, bệnh trĩ có thể bùng phát khi bạn ngủ thiếp đi, chủ yếu là do bất kỳ tư thế ngủ nào gây ra áp lực tăng lên trĩ.

Nguyên nhân gây trĩ có thể do chế độ ăn thiếu chất xơ nên dẫn tới táo bón và bạn cần sức rặn mạnh, ngồi nhiều, ngồi bồn cầu lâu khi đi đại tiện.

Các phương pháp điều trị bệnh trĩ tuỳ vào tình trạng bệnh, nhẹ có thể sử dụng thuốc bôi, nặng có thể cần phẫu thuật. Để kiểm soát và ngăn ngừa bệnh trĩ, mọi người nên xây dựng một chế độ ăn uống giàu chất xơ, uống đủ nước, không nhịn đi buồn đi đại tiện, vận động thường xuyên và tránh ngồi một chỗ, không rặn mạnh khi đi đại tiện.

- Do một số loại thực phẩm

Ngứa hậu môn vào ban đêm có thể tệ hơn do ăn những thực phẩm kích thích vào bữa tối. Những thứ như trái cây họ cam quýt, cà chua, đồ ăn cay, bia và các sản phẩm từ sữa đều có thể góp phần gây ngứa hậu môn. 

Thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine như cà phê, soda hoặc sôcôla cũng gây kích ứng hậu môn. Điều này là do caffein được cho là làm giãn cơ hậu môn của bạn, dẫn đến rò rỉ phân và kích ứng.

Nếu bạn cảm thấy triệu chứng ngứa hậu môn tồi tệ hơn khi ăn những thực phẩm này, bạn hãy thử giảm hoặc cắt bỏ và xem phản ứng của cơ thể để xem đây có phải nguyên nhân không.

- Một số bệnh lý

Ngoài những nguyên nhân trên, còn có rất nhiều vấn đề sức khỏe khác có thể gây ngứa hậu môn vào ban đêm và ngứa da:

+ Nhiễm trùng nấm men

+ Nứt hậu môn (vết rách ở niêm mạc ống hậu môn)

+ Tiêu chảy mãn tính

+ Bệnh tiểu đường

+ Bệnh gan (một nhóm bệnh phát triển khi gan của bạn ngừng hoạt động bình thường)

+ Bệnh bạch cầu (ung thư máu)

+ U lympho (ung thư bắt đầu từ hệ thống bạch huyết)

+ Suy thận (khi thận của bạn không còn khả năng lọc và làm sạch máu)

+ Thiếu máu do thiếu sắt

+ Bệnh tuyến giáp (một nhóm bệnh phát triển khi tuyến giáp của bạn sản xuất quá nhiều hoặc quá ít hormone)

2. Ngứa hậu môn nên làm gì?

Ngứa hậu môn vào ban đêm sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, từ đó ảnh hưởng đến giấc ngủ. Để kiểm soát tình trạng này, ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị do từng nguyên nhân cụ thể, bạn nên:

- Không gãi vì hành động này có thể gây kích ứng thêm và khiến bạn khó chịu hơn, thậm chí là đau vì bị xước do gãi mạnh.

- Thoa các sản phẩm hấp thụ độ ẩm. Bạn có thể thoa thuốc mỡ oxit kẽm như Destin và Balmex hoặc dầu khoáng (Vaseline) có thể bảo vệ vùng da khỏi độ ẩm.

- Sử dụng kem và thuốc mỡ chống ngứa tại chỗ. Đây là biện pháp tạm thời và dừng lại nếu tình trạng ngứa không thuyên giảm hoặc trở nên tồi tệ hơn.

- Ngâm hậu môn với nước ấm và sau đó lau khô sẽ giúp giảm kích ứng hậu môn do bệnh trĩ, nứt hậu môn hay tiếp xúc với các sản phẩm gây kích ứng.

3. Cách phòng ngừa ngứa hậu môn vào ban đêm

Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa tình trạng ngứa hậu môn vào ban đêm, đặc biệt là nếu đó là do vấn đề sức khỏe mãn tính. Nhưng có một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ ngứa hậu môn.

- Điều trị các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn: Khi vấn đề sức khỏe của bạn được kiểm soát, các triệu chứng như ngứa hậu môn có thể giảm bớt hoặc biến mất.

- Giữ phòng ngủ ở nhiệt độ mát mẻ: Điều này sẽ giúp bạn không bị đổ mồ hôi và tránh ngứa da toàn cơ thể. Bạn nên giữ phòng ở nhiệt độ khoảng 20 độ C.

- Tránh các sản phẩm gây kích ứng: Bạn nên tránh sử dụng dung dịch vệ sinh, xà phòng mạnh và có chứa mùi thơm. Giấy vệ sinh cũng nên chọn loại không nhuộm, không mùi. Chất tẩy rửa không mùi để giặt đồ lót của bạn.

- Mặc đồ lót cotton khi đi ngủ: Loại vải này thoáng khí và thấm hút độ ẩm tốt nên giúp giữ cho da được khô ráo.

- Tránh một số loại thực phẩm và đồ uống, đặc biệt là trong bữa tối: Các sản phẩm từ sữa, đồ uống có ga, đồ uống có chứa caffeine và thực phẩm có tính axit hoặc cay có thể gây ngứa hậu môn.

- Dùng giấy vệ sinh đúng cách: Không nên dùng giấy vệ sinh lau quá mạnh, bạn có thể sử dụng vòi xịt và cuối cùng dùng giấy vệ sinh để thấm khô.

Hầu hết các nguyên nhân gây ngứa hậu môn vào ban đêm đều không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu ngứa hậu môn diễn ra dai dẳng, nghiêm trọng hoặc đi kèm với các triệu chứng bao gồm tiết dịch, chảy máu, thay đổi phân hoặc đau thì bạn nên đến bệnh viện thăm khám để biết chính xác nguyên nhân gây bệnh.

Nguồn tham khảo: OK, but Really: Why Is My Anus So Itchy at Night?