Ngủ trưa bao lâu là đủ

Trong một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng thời gian bạn ngủ trưa lâu hơn một tiếng đồng hồ có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và tử vong cao hơn bình thường.