Hầu hết mọi người đều dành thời gian nghỉ cuối tuần để ngủ nướng. Tuy nhiên, ngủ nướng cuối tuần có thể gây ra rất nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, cụ thể như gây ảnh hưởng tới tim, gây trầm cảm,...
Tâm lý chúng ta thường cho rằng ngày nghỉ lễ là dịp để nghỉ ngơi. Đặc biệt vào cuối năm, chúng ta muốn làm những gì mình thích và thường có xu hướng xả hơi nên dễ mắc phải những thói quen xấu sau đây.
