Theo nghiên cứu mới, thiếu ngủ có thể làm gia tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Nếu chất lượng giấc ngủ được cải thiện và tối ưu hơn, nguy cơ mắc đột quỵ và bệnh tim có thể giảm đi đến 75%. Tuy nhiên dường như nhiều người vẫn chưa nhận thức đầy đủ về ý nghĩa của một giấc ngủ ngon với sức khỏe của mình.
