Ngủ đúng cách giúp phòng ngừa ung thư ở trẻ em

1. Cảnh báo tình trạng ung thư ở trẻ em

Trong thập niên 2000, số ca mắc ung thư ở trẻ em đã tăng 13% so với thập niên 1980 (Dựa theo kết quả của tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Con số này vẫn chưa dừng lại và có nguy cơ tiếp tục tăng trong thời gian tới.

Lí giải về nguyên nhân của vấn đề này, WHO cho rằng do hiện năng lực chẩn đoán, phát hiện bệnh tốt và sớm hơn. Bên cạnh đó, cũng xuất hiện nhiều yếu tố bên ngoài như nhiễm trùng hoặc một vài tác nhân gây ô nhiễm hiện hữu trong môi trường. 

Ảnh minh hoạ - nguồn: Internet

Thống kê cho thấy, mỗi năm ghi nhậnkhoảng 4.200 trường hợp ung thư mắc mới ở trẻ em dưới 19 tuổi. Trong đó có khoảng 2.000 trường hợp ung thư máu, 900 ca u não, còn lại là các u ở nguyên bào thần kinh, thận, xương,...

Ở Việc Nam, tỷ lệ trẻ mắc ung thư máu chiếm 30% các trường hợp được ghi nhận.

Bên cạnh đó, rất nhiều trường hợp ung thư được phát hiện khi trưởng thành nhưng nguyên nhân là do duy trì thói quen sinh hoạt không hợp lí từ khi còn nhỏ.

2. Giấc ngủ khoa học làm giảm nguy cơ béo phì và khả năng ung thư ở trẻ em khi trưởng thành

Theo một nghiên cứu mới đây, sự phát triển của các tế bào ung thư có thể được ngăn ngừa nhờ việc duy trì giấc ngủ khoa học và chỉ số khối cơ thể phù hợp từ khi còn nhỏ. GIáo sư Bernard Fuemmeler (Đại học Virginia Commonwealth) đã chỉ ra sau khi tiến hành nghiên cứu trên 120 trẻ có độ tuổi trung bình là 8 tuổi: "Béo phì ở trẻ thường dẫn tới béo phì sau này. Trẻ có nguy cơ cao hơn bị ung thư liên quan tới béo phì khi trưởng thành".

Kết luận được đưa ra sau khi các nhà nghiên cứu đeo máy gia tốc theo dõi chu kỳ giấc ngủ 24h/ngày trong ít nhất 5 ngày.

Theo các nhà nghiên cứu, thời gian ngủ của trẻ ngắn hơn dẫn đến chỉ số khối cơ thể cao hơn.

Theo đó, chu vi vòng bụng được chỉ ra là có liên quan tới tần xuất và mức độ chuyển tiếp giữa thời gian ngủ và hoạt động trong ngày. 

Ngủ đúng cách giúp phòng ngừa ung thư ở trẻ em - Ảnh: Internet

Do đó, thời gian ngủ trong ngày có vai trò đặc biệt quan trọng đối với trẻ đang ở độ tuổi phát triển. Ngoài ra, việc kiểm tra các chỉ số chất lượng giấc ngủ có thể giúp ích cho việc đưa ra các chiến lược ngăn ngừa béo phì ở trẻ.

Giáo sư Fuemmeler cũng chỉ ra rằng, ngày nay, nhiều trẻ ngủ không đủ giấc là do có sự tác động của các thiết bị màn hình làm gián đoạn giấc ngủ. Lâu dần, đây có thể là yếu tố dẫn đến bệnh béo phì và gây ung thư khi trưởng thành.

Như vậy, đảm bảo giấc ngủ, ngăn ngừa béo phì là góp phần giảm khả năng ung thư ở trẻ em khi trưởng thành.

Tổng hợp