Ngủ dậy bị buồn nôn do đâu? Có nguy hiểm không?

Cảm giác ngủ dậy bị buồn nôn có thể kèm theo tiêu chảy, đau bụng, co thắt cơ bụng, đổ mồ hôi, chuột rút,... Cơn buồn nôn có thể xuất hiện và nhanh chóng biến mất nhưng cũng có thể kéo dài và lặp lại nhiều lần trong ngày.

1. Ngủ dậy bị buồn nôn do đâu?

Theo Healthline, có một số nguyên nhân gây ra vấn đề ngủ dậy bị buồn nôn ở một người mà bạn cần chú ý như sau:

- Mang thai: Buồn nôn và nôn mửa là những triệu chứng phổ biến và dấu hiệu sớm của thai kỳ, và thường được gọi là ốm nghén. Ốm nghén khi mang thai có nhiều khả năng xuất hiện vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ nhưng ở một số người, ốm nghén thậm chí có thể xuất hiện sớm hơn và biến mất ở tuần thai 16 - 20. Buồn nôn khi mang thai có thể xảy ra vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc có thể vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.

Đọc thêm:

+ Chóng mặt và buồn nôn khi tắm do đâu? Nên làm gì khi gặp tình trạng này?

+ Cơn ho dữ dội gây nôn mửa do đâu? Có nguy hiểm không?

- Mệt mỏi hoặc các vấn đề về giấc ngủ: Mất ngủ, chu kỳ ngủ - thức khiến phản ứng thần kinh nội tiết của cơ thể bị thay đổi, đôi khi dẫn tới buồn nôn buổi sáng khi ngủ dậy.

- Viêm tai trong (Inner ear infection): Viêm tai trong là bệnh lý hiếm gặp, xảy ra khi các cấu trúc tai trong bị nhiễm trùng dẫn đến viêm. Viêm tai trong khiến người bệnh cảm thấy mất thăng bằng, chóng mặt, buồn nôn và nôn mửa. Đôi khi kèm theo các vấn đề về thính giác, cảm giác ù đầy trong tai, nhức đầu và có thể chảy dịch nếu nghiêm trọng.

- Đói hoặc lượng đường trong máu thấp: Quá đói hoặc lượng đường trong máu thấp khi thức dậy vào buổi sáng có thể gây ra cảm giác chóng mặt, ngủ dậy bị buồn nôn - đặc biệt với người có thói quen ăn sáng đầy đủ nhưng hôm đó lại bỏ ăn sáng hoặc ăn sáng quá muộn.

- Trào ngược axit: Xảy ra khi axit dạ dày trào ngược vào thực quản và cổ họng khiến họng bị kích ứng dẫn tới buồn nôn, ợ hơi vị chua, nóng rát và kèm theo ho húng hắng.

- Chảy dịch mũi sau hoặc tắc nghẽn xoang: Dẫn tới áp lực tăng lên trong tai gây đau bụng, buồn nôn, chóng mặt. Đặc biệt khi nằm xuống. Chảy dịch mũi sau có thể xuất hiện cùng với các triệu chứng nhiễm trùng như cảm lạnh thông thường, bệnh cúm, viêm xoang,...

- Nôn nao: Nếu uống quá nhiều rượu vào đêm hôm trước thì cảm giác nôn nao sau khi uống rượu vào sáng hôm sau sẽ khiến bạn cảm thấy buồn nôn, nhức đầu, khô miệng. Cảm giác buồn nôn này có thể do lượng đường trong máu thấp và mất nước do rượu.

- Đau nửa đầu: Đau nửa đầu có thể xảy ra vào buổi sáng sau khi thức dậy. Cơn đau nửa đầu dữ dội có thể kèm theo buồn nôn, khó chịu, nhạy cảm với ánh sáng. Việc xác định chính xác yếu tố kích hoạt đau nửa đầu buổi sáng rất quan trọng để kiểm soát tình trạng này.

- Thuốc hoặc thực phẩm bổ sung: Có một số loại thuốc có thể gây buồn nôn khi uống giống như tác dụng phụ của thuốc. Điều này đặc biệt đúng khi uống một số loại thuốc vào buổi sáng khi bụng đói. Điều này thường xảy ra nhất với các loại vitamin tổng hợp, viên bổ sung sắt và kẽm uống khi bụng rỗng.

- Hormone: Sự tăng giảm tự nhiên của hormone cũng có thể gây ra buồn nôn. Vào buổi sáng, cortisol - hormone gây căng thẳng - ở mức cao nhất. Và điều này có thể gây ra tình trạng ngủ dậy bị buồn nôn ở một số người.

- Tư thế ngủ không đúng: Tư thế ngủ không đúng gây căng cơ ở cổ - vai và đau đầu thường kèm theo buồn nôn, mất phương hướng tệ hơn vào sáng hôm sau. Các tình trạng bệnh như viêm cột sống dính khớp, viêm khớp cột sống cũng làm tăng tình trạng đau nhức hơn vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

- Táo bón: Táo bón khiến chất thải ứ đọng trong ruột kết, ảnh hưởng tới chức năng của toàn bộ hệ tiêu hóa. Người bị táo bón có thể cảm thấy buồn nôn bất kể thời điểm nào trong ngày cho tới khi tình trạng táo bón được giải quyết.

2. Ngủ dậy bị buồn nôn khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Điều trị tình trạng buồn nôn vào buổi sáng sau ngủ dậy cần phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra là gì. Đôi khi một số thay đổi lối sống đơn giản như hạn chế uống nhiều rượu, ngủ đủ giấc, không bỏ bữa sáng, tránh ăn quá no trước khi đi ngủ, kiểm soát và quản lý căng thẳng đúng cách hoặc hỏi bác sĩ về cách đối phó với các tác dụng phụ của thuốc mà bạn được chỉ định,...

Nếu chỉ thỉnh thoảng ngủ dậy bị buồn nôn và không có các bất thường về sức khỏe thì thường không đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu như ngày nào cũng bị buồn nôn vào buổi sáng mà không phải do mang thai thì hãy thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Đặc biệt là khi có các triệu chứng như: Nôn mửa liên tục, gặp khó khăn trong việc bù nước; chất nôn có lẫn máu; phân màu đen hoặc màu hắc ín; đau bụng co thắt dữ dội; sốt cao; đau đầu nghiêm trọng; lờ đờ, lú lẫn, mất thăng bằng;...

Ngoài ra, lưu ý rằng người bị bệnh tiểu đường nếu bị buồn nôn dữ dội và không thuyên giảm sau khi ăn - có thể người bệnh đang gặp phải biến chứng nhiễm toan ceton do đái tháo đường nếu insulin bắt đầu bị can kiệt. Sự tích tụ ceton này khiến máu trở nên quá acid, gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như buồn nôn, nôn mửa, đau bụng và thở nhanh, thở sâu. Đây là trường hợp cần được chăm sóc y tế khẩn cấp, nếu không được phát hiện và điều trị có thể đe dọa tới tính mạng.

Nhìn chung, theo Medical News Today, tình trạng ngủ dậy bị buồn nôn nếu không thuyên giảm trong vòng 3 ngày thì bạn cần khám bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân gây buồn nôn vào buổi sáng là do đâu. Không nên chờ tới khi có các triệu chứng tiêu hóa, thần kinh hay các vấn đề sức khỏe khác mới thăm khám, có thể ảnh hưởng tới đáp ứng điều trị của bệnh.

Nguồn dịch tham khảo:

1. Other Than Pregnancy, What Causes Morning Nausea?

2. 12 Reasons You May Feel Nauseous When You Wake Up

3. Causes of morning nausea, aside from pregnancy