Loại đậu "có tên lạ" là vị thuốc bổ 12 kinh mạch, tốt cho tiêu hóa, chợ Việt bán rất nhiều

Loại đậu "có tên lạ" là vị thuốc bổ 12 kinh mạch, tốt cho tiêu hóa, chợ Việt bán rất nhiều

Loại đậu "có tên lạ" là vị thuốc bổ 12 kinh mạch, tốt cho tiêu hóa, chợ Việt bán rất nhiều

Đậu mắt đen hay còn gọi là đậu mắt cua vì rốn hạt có chấm màu đen, là một loại đậu phổ biến ở Việt Nam với tên khoa học là Vigna unguiculata. Subsp V.u.unguiculata. Đậu mắt đen đặc biệt có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Loại hạt "bé xíu" nhưng kiên trì ăn mỗi ngày sẽ khỏe từ não tới tim mạch và xương khớp

Loại hạt "bé xíu" nhưng kiên trì ăn mỗi ngày sẽ khỏe từ não tới tim mạch và xương khớp

Hạt vừng đen được các bà nội trợ Việt truyền tai nhau về tác dụng chữa "bách bệnh" khi thêm vào chế độ ăn hàng ngày, sự thật là gì?
Loại hạt "quý như ngọc" giúp bồi bổ sức khỏe trong mùa hè, xoa dịu thần kinh và thanh nhiệt cơ thể

Loại hạt "quý như ngọc" giúp bồi bổ sức khỏe trong mùa hè, xoa dịu thần kinh và thanh nhiệt cơ thể

Hạt sen hay còn gọi là liên nhục (là nhân hạt sen đã loại bỏ phần tâm sen), từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc tốt cho sức khỏe.
Thần được bổ thận cho nam giới, ăn hai lần mỗi tuần để cải thiện và tràn đầy sinh lực

Thần được bổ thận cho nam giới, ăn hai lần mỗi tuần để cải thiện và tràn đầy sinh lực

Đậu Pinto hay còn gọi là đậu cúc được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với sức khỏe sinh sản của nam giới.
Loại hạt là "kẻ thù" của cục máu đông, bổ sung thường xuyên giúp làm sạch mạch máu

Loại hạt là "kẻ thù" của cục máu đông, bổ sung thường xuyên giúp làm sạch mạch máu

Loại hạt này giàu protein, giúp giãn nở các mạch máu, từ đó ngăn chặn cục máu đông và phòng ngừa các bệnh tim mạch khác.
Loại cám có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm cân, thúc đẩy nhu động ruột và giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Loại cám có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm cân, thúc đẩy nhu động ruột và giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Đây là loại cám từ một loại ngũ cốc nguyên hạt, chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Loại đậu có mùi vừa hôi vừa hắc lại có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Loại đậu có mùi vừa hôi vừa hắc lại có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Đậu Natto là một món ăn truyền thống của Nhật Bản, một loại đậu nành lên men với vi khuẩn Bacillus subtilis thành hỗn hợp đậu dính sợi. Nhiều người cho rằng sợi Natto càng dài thì càng tốt cho sức khỏe.
Nấu cơm thêm một nắm hạt này, vừa tốt cho tim mạch lại giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Nấu cơm thêm một nắm hạt này, vừa tốt cho tim mạch lại giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Kiều mạch chứa một lượng lớn chất xơ và hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, hạt kiều mạch cũng có thể gây dị ứng.
Ai không nên ăn hạt hướng dương? Một số tác dụng phụ của hạt hướng dương có thể bạn chưa biết

Ai không nên ăn hạt hướng dương? Một số tác dụng phụ của hạt hướng dương có thể bạn chưa biết

Mặc dù hạt hướng dương có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên thêm hạt hướng dương vào chế độ ăn của mình. Đặc biệt, ăn quá nhiều hạt hướng dương cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ đối với sức khỏe.
Loại hạt được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại hạt" vừa giàu dinh dưỡng lại tốt cho sức khoẻ tim mạch

Loại hạt được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại hạt" vừa giàu dinh dưỡng lại tốt cho sức khoẻ tim mạch

Mắc ca là loại hạt có hàm lượng chất béo cao nhưng hơn 75% là axit béo không bão hòa đơn, có lợi cho sức khoẻ tim mạch và sức khoẻ tổng thể.
Loại gạo nào tốt cho sức khỏe nhất?

Loại gạo nào tốt cho sức khỏe nhất?

Càng sát các dịp lễ Tết thì công cuộc giảm cân của chị em lại càng "gấp rút" hơn. Nhiều người ưu tiên chọn gạo lứt nhờ ít calo hơn so với gạo trắng.
Loại hạt được gọi là "siêu ngũ cốc" vừa ngăn ngừa thiếu máu lại có đặc tính chống ung thư

Loại hạt được gọi là "siêu ngũ cốc" vừa ngăn ngừa thiếu máu lại có đặc tính chống ung thư

Hạt diêm mạch có chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng khác. Do đó, loại hạt này còn được mệnh danh là "siêu ngũ cốc".