5 công dụng của giấm gạo đối với sức khoẻ: Giấm gạo hay giấm táo tốt hơn?

5 công dụng của giấm gạo đối với sức khoẻ: Giấm gạo hay giấm táo tốt hơn?

5 công dụng của giấm gạo đối với sức khoẻ: Giấm gạo hay giấm táo tốt hơn?

Giấm gạo được làm từ gạo lên men, có vị ngọt và chua nhẹ. Giấm gạo có hàm lượng calo rất thấp, chứa các axit amin và chất chống oxy hoá đem lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.
Hạnh nhân: Loại hạt được ví như "nữ hoàng hạt khô", vừa chống lão hóa lại giúp giảm cân, tốt cho tim mạch

Hạnh nhân: Loại hạt được ví như "nữ hoàng hạt khô", vừa chống lão hóa lại giúp giảm cân, tốt cho tim mạch

Tác dụng của hạnh nhân đến từ nguồn chất chống oxy hóa và chống viêm dồi dào cùng nguồn chất béo lành mạnh và rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt khác.
Ăn granola mỗi ngày có tốt không?

Ăn granola mỗi ngày có tốt không?

Rất nhiều người chọn ăn granola để giảm cân và là một phần của chế độ ăn uống lànhn mạnh. Sự thật thì ăn granola mỗi ngày có tốt không? Ăn granola như thế nào để tốt cho sức khỏe?
Đậu mắt đen: Loại đậu "có tên lạ" là vị thuốc bổ 12 kinh mạch, tốt cho tiêu hóa, chợ Việt bán rất nhiều

Đậu mắt đen: Loại đậu "có tên lạ" là vị thuốc bổ 12 kinh mạch, tốt cho tiêu hóa, chợ Việt bán rất nhiều

Đậu mắt đen hay còn gọi là đậu mắt cua vì rốn hạt có chấm màu đen, là một loại đậu phổ biến ở Việt Nam với tên khoa học là Vigna unguiculata. Subsp V.u.unguiculata. Đậu mắt đen đặc biệt có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Hạt vừng đen: Loại hạt "bé xíu" nhưng kiên trì ăn mỗi ngày sẽ khỏe từ não tới tim mạch và xương khớp

Hạt vừng đen: Loại hạt "bé xíu" nhưng kiên trì ăn mỗi ngày sẽ khỏe từ não tới tim mạch và xương khớp

Hạt vừng đen được các bà nội trợ Việt truyền tai nhau về tác dụng chữa "bách bệnh" khi thêm vào chế độ ăn hàng ngày, sự thật là gì?
Loại hạt "quý như ngọc" giúp bồi bổ sức khỏe trong mùa hè, xoa dịu thần kinh và thanh nhiệt cơ thể

Loại hạt "quý như ngọc" giúp bồi bổ sức khỏe trong mùa hè, xoa dịu thần kinh và thanh nhiệt cơ thể

Hạt sen hay còn gọi là liên nhục (là nhân hạt sen đã loại bỏ phần tâm sen), từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc tốt cho sức khỏe.
Thần được bổ thận cho nam giới, ăn hai lần mỗi tuần để cải thiện và tràn đầy sinh lực

Thần được bổ thận cho nam giới, ăn hai lần mỗi tuần để cải thiện và tràn đầy sinh lực

Đậu Pinto hay còn gọi là đậu cúc được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với sức khỏe sinh sản của nam giới.
Loại hạt là "kẻ thù" của cục máu đông, bổ sung thường xuyên giúp làm sạch mạch máu

Loại hạt là "kẻ thù" của cục máu đông, bổ sung thường xuyên giúp làm sạch mạch máu

Loại hạt này giàu protein, giúp giãn nở các mạch máu, từ đó ngăn chặn cục máu đông và phòng ngừa các bệnh tim mạch khác.
Loại cám có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm cân, thúc đẩy nhu động ruột và giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Loại cám có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm cân, thúc đẩy nhu động ruột và giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Đây là loại cám từ một loại ngũ cốc nguyên hạt, chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Loại đậu có mùi vừa hôi vừa hắc lại có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Loại đậu có mùi vừa hôi vừa hắc lại có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Đậu Natto là một món ăn truyền thống của Nhật Bản, một loại đậu nành lên men với vi khuẩn Bacillus subtilis thành hỗn hợp đậu dính sợi. Nhiều người cho rằng sợi Natto càng dài thì càng tốt cho sức khỏe.
Nấu cơm thêm một nắm hạt này, vừa tốt cho tim mạch lại giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Nấu cơm thêm một nắm hạt này, vừa tốt cho tim mạch lại giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Kiều mạch chứa một lượng lớn chất xơ và hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, hạt kiều mạch cũng có thể gây dị ứng.
Ai không nên ăn hạt hướng dương? Một số tác dụng phụ của hạt hướng dương có thể bạn chưa biết

Ai không nên ăn hạt hướng dương? Một số tác dụng phụ của hạt hướng dương có thể bạn chưa biết

Mặc dù hạt hướng dương có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên thêm hạt hướng dương vào chế độ ăn của mình. Đặc biệt, ăn quá nhiều hạt hướng dương cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ đối với sức khỏe.