Nhiều người tưởng rằng các loại thực phẩm được ưa chuộng đồng nghĩa với việc chúng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực phẩm được nhiều người ưa chuộng chưa chắc đã tốt như bạn nghĩ.
Ngũ cốc giảm cân hiện nay được rất nhiều người lựa chọn do dễ ăn, hiệu quả cũng được công nhận. Tuy nhiên làm thế nào để dùng đúng cách để mang tới hiệu quả tối đa.
Cốm là một món ăn dinh dưỡng và là đặc sản không thể thiếu vào mùa Thu Hà Nội. Tuy nhiên giá trị dinh dưỡng của món ăn này thì không phải ai cũng biết và đặc biệt là cách nhận biết cốm sạch bởi hiện nay, để giúp cốm có màu xanh đẹp thì nhiều nơi có sử dụng hóa chất phẩm màu để tẩm ướp cốm.
Bạn có biết công dụng của đậu đen là gì không? cách chế biến đậu đen như thế nào ngon nhất mà vẫn giữ được các chất dinh dưỡng? Bài viết này sẽ trả lời những thắc mắc này cho bạn.
Sữa đậu xanh là loại thức uống rất tốt cho cơ thể. Ở bài viết này, hãy cùng chúng tôi tham khảo cách làm sữa đậu xanh đơn giản, dễ thực hiện tại nhà nhé.
Bơ đậu phộng có thể là một phần của chế độ ăn lành mạnh mà mọi người đang nói tới. Rất nhiều người vì lợi ích sức khỏe tiềm năng khi kết hợp bơ đậu phộng với bữa ăn hàng ngày.
Bất ngờ về mối liên kết giữa đậu hũ và bệnh tim. Nghiên cứu từ Trường Y Harvard đã chỉ ra rằng đậu phụ hay còn có tên là đậu hũ và nguy cơ mắc bệnh tim có liên kết với nhau, ăn nhiều đậu phụ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Thực tế mọi người chỉ khuyên nhau rằng không nên ăn thịt sống, không nên ăn đồ đông lạnh còn sống. Tuy nhiên, ít ai biết rằng có 4 loại thực phẩm là thực vật dưới đây bạn cũng cần phải nấu chín mới được ăn vì tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc.
Không chỉ riêng dịp Tết mà ngày nay hướng dương giống như một món ăn vặt "quốc dân" trong rất nhiều hàng quán từ trà đá vỉa hè tới quán cafe,... Nhưng liệu món ăn vặt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Ăn hạt hướng dương có hại không? Cần lưu ý gì không?
Để ngũ cốc dinh dưỡng phát huy được tác dụng của mình cũng như giúp bạn tăng cân hay giảm cân, tăng kích thước vòng một,… bạn cần nắm được một số nguyên tắc khi ăn ngũ cốc.
Bánh mì đen chứa lượng chất xơ gấp 4 lần bánh mì trắng, ngoài công dụng giảm cân tác dụng của bánh mì đen còn giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hay giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.
