Tìm hiểu món ăn vặt "quốc dân" mỗi dịp Tết của người Việt: Ăn hạt hướng dương có lợi hay có hại?

Tìm hiểu món ăn vặt "quốc dân" mỗi dịp Tết của người Việt: Ăn hạt hướng dương có lợi hay có hại?

Tìm hiểu món ăn vặt "quốc dân" mỗi dịp Tết của người Việt: Ăn hạt hướng dương có lợi hay có hại?

Không chỉ riêng dịp Tết mà ngày nay hướng dương giống như một món ăn vặt "quốc dân" trong rất nhiều hàng quán từ trà đá vỉa hè tới quán cafe,... Nhưng liệu món ăn vặt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Ăn hạt hướng dương có hại không? Cần lưu ý gì không?
Nguyên tắc khi ăn ngũ cốc đảm bảo sức khỏe cho gia đình

Nguyên tắc khi ăn ngũ cốc đảm bảo sức khỏe cho gia đình

Để ngũ cốc dinh dưỡng phát huy được tác dụng của mình cũng như giúp bạn tăng cân hay giảm cân, tăng kích thước vòng một,… bạn cần nắm được một số nguyên tắc khi ăn ngũ cốc.
9 tác dụng của bánh mì đen đối với sức khỏe: Ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân

9 tác dụng của bánh mì đen đối với sức khỏe: Ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân

Bánh mì đen chứa lượng chất xơ gấp 4 lần bánh mì trắng, ngoài công dụng giảm cân tác dụng của bánh mì đen còn giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hay giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.
Tác hại của bánh mì khi ăn hàng ngày

Tác hại của bánh mì khi ăn hàng ngày

Bánh mì là thức ăn phổ biến trên toàn thế giới, loại thực phẩm này không hoàn toàn vô hại. Vậy những tác hại của bánh mì khi ăn hàng ngày phải kể đến như: gây tổn thương đường ruột, gây rụng tóc,…
Tìm hiểu công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe: Giảm ung thư, ổn định đường huyết

Tìm hiểu công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe: Giảm ung thư, ổn định đường huyết

Gạo lứt được xem là sự lựa chọn hoàn hảo nhằm bổ sung dinh dưỡng cũng như phòng ngừa bệnh tật cho cơ thể, điều này được lý giải là do chúng có tới 9 công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe.
Tác dụng phụ của yến mạch nếu ăn thường xuyên

Tác dụng phụ của yến mạch nếu ăn thường xuyên

Yến mạch sẽ không còn là thực phẩm vàng cho sức khỏe nếu bạn không biết ăn chúng đúng cách, một số tác dụng phụ của yến mạch có thể kể tới như gây đầy bụng, khó tiêu,…
Sai lầm khi ăn gạo lứt khiến gạo lứt mất tác dụng và gây hại cho sức khỏe

Sai lầm khi ăn gạo lứt khiến gạo lứt mất tác dụng và gây hại cho sức khỏe

Gạo lứt được xem là nguồn thực phẩm vàng giúp cung cấp năng lượng, cung cấp nhiều khoáng chất và giúp giảm cân nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khi ăn gạo lứt khiến cho gạo lứt trở thành chất độc đối với cơ thể.
Tác hại khi ăn quá nhiều ngô gây chứng khó tiêu, bệnh mãn tính

Tác hại khi ăn quá nhiều ngô gây chứng khó tiêu, bệnh mãn tính

Ngô là một trong những loại ngũ cốc được nhiều người yêu thích, tuy nhiên một số tác hại khi ăn quá nhiều ngô có thể kể đến như kích hoạt phản ứng tự miễn, gây nên một số bệnh mãn tính,…
Ít ai biết đến 5 tác dụng của ngô đối với sức khỏe con người

Ít ai biết đến 5 tác dụng của ngô đối với sức khỏe con người

Ngô được xem là món ăn yêu thích của nhiều người, ngoài việc giúp bạn chống đỡ lại những cơn đói hay đơn giản chỉ là giúp bạn giảm đi cảm giác thèm ăn thì tác dụng của ngô cũng sẽ khiến cho bạn vô cùng bất ngờ.
Ngũ cốc dinh dưỡng có vai trò như thế nào đối với sức khỏe?

Ngũ cốc dinh dưỡng có vai trò như thế nào đối với sức khỏe?

Ngũ cốc dinh dưỡng là một trong những thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày nhưng hiện nay rất nhiều người không biết tới 9 tác dụng của ngũ cốc dinh dưỡng đối với sức khỏe.
Yến mạch có tốt không? Tìm hiểu 10 tác dụng của yến mạch đối với sức khỏe

Yến mạch có tốt không? Tìm hiểu 10 tác dụng của yến mạch đối với sức khỏe

Yến mạch là thực phẩm được nhiều người yêu thích khi chúng chứa lượng lớn chất xơ và có tới 10 tác dụng của yến mạch đối với sức khỏe nếu bạn sử dụng chúng hàng ngày.
Tìm hiểu về 7 tác dụng của ngũ cốc đối với bà bầu

Tìm hiểu về 7 tác dụng của ngũ cốc đối với bà bầu

Ngũ cốc dinh dưỡng là một trong những thực phẩm vô cùng tốt cho bà bầu được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, tuy nhiên không mấy người hiểu hết về tác dụng của ngũ cốc đối với bà bầu.