Banner

ngủ bù có tốt không

ngủ bù có tốt không

Thức khuya xem bóng đá, ngủ bù vào ngày hôm sau có phải là cách hồi phục sức khỏe đúng?

Thức khuya xem bóng đá, ngủ bù vào ngày hôm sau có phải là cách hồi phục sức khỏe đúng?

Tình trạng nợ giấc ngủ, thức khuya vào hôm trước và ngủ bù vào hôm sau hay cuối tuần liệu có phải cách phục hồi sức khỏe đúng? Điều này có hại gì cho sức khỏe tinh thần không?
Mail

Đừng bỏ lỡ thông tin về sức khỏe

Đăng ký để nhận những thông tin quan trọng nhất về sức khỏe, được gửi qua email hàng ngày

Đọc nhiều nhất

5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khoẻ
5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khoẻ
5 công dụng của giấm gạo đối với sức khoẻ: Giấm gạo hay giấm táo tốt hơn?
Muốn có cơ bụng 6 múi, bổ sung ngay 12 loại thực phẩm này vào chế độ ăn

Mới nhất

Mạch đập ở thái dương do đâu? Có nguy hiểm không?
Ho có đờm nhưng không sốt, không ốm là do đâu?
5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khoẻ
5 công dụng của giấm gạo đối với sức khoẻ: Giấm gạo hay giấm táo tốt hơn?