Thông thường khi nhắc đến các bệnh về mắt liên quan đến việc sử dụng máy tính hay các loại màn hình điện tử, chúng ta thường nghĩ tới các tật khúc xạ như cận thị hay viễn thị. Tuy nhiên, sử dụng máy tính và các thiết bị điện tử còn là nguyên nhân dẫn đến viêm bờ mi, một bệnh về mắt cũng rất phổ biến.
Dùng máy tính quá lâu hoặc nhìn chằm chằm vào màn hình điện tử trong một thời gian dài có thể gây ra khá nhiều phiền toái về mắt cho bạn về lâu dài. Theo bệnh viện mắt Moorfields (London) thì rất nhiều người làm việc văn phòng đến khám tại đây cần đến các loại thuốc để giảm đau mắt. Những người này có điểm chung là mắt bị đau hoặc đỏ sau một thời gian dài dùng máy tính.
Những bệnh nhân này thường gặp các triệu chứng như mắt bị khô, mắt có cảm giác sưng, khi chớp mắt thì thấy như có vướng sạn trong mắt. Nguy hiểm hơn nữa, không ít bệnh nhân vẫn tiếp tục "hành hạ" đôi mắt của mình bằng cách tiếp tục làm việc liên tục với màn hình các thiết bị điện tử ngay cả khi mắt có những triệu chứng như trên.
Về lâu dài, thói quen làm việc này sẽ khiến mắt gặp phải những vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng đến thị lực của người bệnh. Những chứng như cận thị, viễn thị, mỏi mắt... ngày càng trở nên phổ biến cũng có một phần không nhỏ nguyên nhân do sử dụng các màn hình điện tử quá lâu.
Dùng máy tính không hợp lí có thể là nguyên nhân dẫn đến viêm bờ mi (Ảnh: internet)
Tuy nhiên, đó không phải những bệnh về mắt duy nhất do thói quen dùng máy tính không đúng gây ra. Việc sử dụng máy tính và các thiết bị điện tử liên tục cũng là nguyên nhân dẫn đến viêm bờ mi. Đây là nguyên nhân dẫn đến viêm bờ mi ít người nghĩ đến nhưng lại là nguyên nhân không hề nhỏ.
Theo Tiến sĩ Ezra tại Moorfields thì có tới 15% người dân London mắc viêm bờ mi. Phần lớn trong số họ là những người phải làm việc thường xuyên với máy tính trong thời gian dài. Nguyên nhân dẫn đến viêm bờ mi không chỉ là do làm việc lâu với máy tính mà còn do nhiều yếu tố khác. Tuy nhiên việc xem xét máy tính và màn hình điện tử như một loại nguyên nhân sẽ giúp việc phòng ngừa bệnh hiệu quả hơn.
Viêm bờ mi là tình trạng viêm khó chịu bởi bệnh thường tái phát dù trước đó đã điều trị xong các triệu chứng bệnh. Căn bệnh có thể ảnh hưởng đến cuộc sống, gây khó chịu, thậm chí làm mất thẩm mĩ vẻ ngoài của người bệnh.
Các thiết bị điện tử bị lạm dụng sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe (Ảnh: Internet)
Chúng ta vốn ít khi xem xét việc dùng các màn hình điện tử quá lâu là một nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm bờ mi mắt. Thế nhưng đây thực sự đã trở thành một nguyên nhân dẫn đến viêm bờ mi, đặc biệt trong bối cảnh làm việc và giải trí hay cuộc sống con người nói chung gắn liền với quá nhiều thiết bị điện tử.
Theo cấu tạo của mắt thì việc nháy mắt là một chức năng quan trọng của mắt. Mục đích của việc nháy mắt là giúp nước mắt bao phủ toàn bộ bề mặt nhãn cầu. Khi mi mắt xảy ra vấn đề, việc nháy mắt sẽ bị ảnh hưởng khiến cho nước mắt bị ít đi hoặc không bao phủ được hết bề mặt nhãn cầu. Theo nghiên cứu thì khi chúng ta nhìn vào các màn hình điện tử có độ sáng cao, tốc độ chớp mắt sẽ giảm đi 60%.
Khi mắt bị khô, nước mắt phân bố không đều có thể gây ra tình trạng viêm và khó chịu. Trong môi trường kín và có điều hòa như văn phòng, mắt càng dễ bị khô do thiếu nước. Tình trạng viêm sẽ có thể là nguyên nhân dẫn đến viêm bờ mi, khiến mi mắt sưng đỏ, ngứa, mắt thấy như có sạn...
Thật khó để khiến máy tính và các thiết bị điện tử biến mất khỏi cuộc sống con người. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể có những biện pháp giảm nguy cơ máy tính và màn hình điện tử trở thành một nguyên nhân dẫn đến viêm bờ mi.
Chú ý chăm sóc mắt để hạn chế mức thấp nhất tác hại của thiết bị điện tử (Ảnh: Internet)
Theo tiến sĩ Ezra thì một hành động khá đơn giản để giảm thiểu nguy cơ thói quen dùng máy tính này trở thành nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm bờ mi mắt là hãy giảm độ sáng màn hình của các thiết bị điện tử này cho phù hợp với ánh sáng xung quanh. Thật khó tin khi một hành động nhỏ như vậy lại có thể giảm nguy cơ biến máy tính trở thành nguyên nhân dẫn đến viêm bờ mi.
Ngoài ra, chúng ta nên thư giãn mắt sau một tiếng làm việc với máy tính. Sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt, xoa bóp cho mắt, chườm ấm... cũng là những biện pháp thư giãn mắt hiệu quả. Chỉ cần điều chỉnh một chút thói quen dùng các thiết bị điện tử, chúng ta cũng đã giảm đáng kể tác hại của một nguyên nhân dẫn đến viêm bờ mi.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
