Theo rất nhiều nghiên cứu khoa học cho biết rằng, nguy cơ bị mắc ung thư miệng sẽ tăng lên theo độ tuổi, tuổi càng cao tương đương với hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm nên các tế bào bất thường gây ung thư trong cơ thể cũng dễ dàng phát triển hơn.
Ngoài tuổi tác thì các yếu tố nguy cơ gây ra ung thư miệng có thể kể đến như việc sử dụng quá nhiều đồ uống kích thích, có cồn gây kích ứng các niêm mạc miệng. Các bác sĩ cho biết với những người có lượng dùng quá 3 loại đồ uống có chứa cồn mỗi ngày sẽ có khả năng mắc bệnh cao hơn.
Uống rượu bia vô độ chính là nguyên nhân gây ra ung thư miệng (Ảnh: Internet)
Bên cạnh đó thì nếu như bạn tiếp xúc với các tia tử ngoại quá mức cũng sẽ có nguy cơ mắc ung thư miệng.
Không chỉ dừng lại ở đó, việc bạn mắc các bệnh lý thuộc vùng đầu - cổ cũng khiến người bệnh có khả năng bị biến chứng sang bệnh ung thư miệng.
Lối sống không lành mạnh, quan hệ tình dục bằng miệng cũng là một yếu tố nguy cơ của ung thư miệng. Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc lây nhiễm virus HPV khi "oral sex" sẽ gây ra nhiều bệnh lý từ nhẹ tới trầm trọng cho khoang miệng của bạn.
- Thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa cho việc vệ sinh răng miệng là biện pháp phòng ngừa ung thư miệng đơn giản và dễ thực hiện.
Duy trì thói quen vệ sinh răng miệng để phòng ngừa ung thư miệng hiệu quả (Ảnh: Internet)
Thực tế thì khoang miệng không sạch sẽ khiến hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm và dễ mắc các bệnh lý có tính lây nhiễm cao.
- Tránh xa thuốc lá: thuốc lá là nguyên nhân gây ra hầu hết các bệnh hầu họng và đường hô hấp, trong đó có cả ung thư.
Vì thế muốn phòng ngừa ung thư miệng và bảo vệ sức khỏe hãy tránh xa nguyên nhân gây bệnh phổ biến này.
- Sử dụng đồ uống có cồn (rượu, bia) điều độ: người Việt thường có thói quen nhậu nhẹt và chè chén say sưa. Chính việc tiêu thụ quá mức lượng cồn từ những đồ uống này sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.
Nguy cơ bị mắc ung thư miệng cũng tăng cao hơn với nhóm người nghiện rượu bia và có thời gian uống lâu dài.
Nguy cơ mắc ung thư môi do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (Ảnh: Internet)
- Cận hạn chế tiếp xúc với ánh nắng của mặt trời: một trong những biện pháp phòng ngừa ung thư miệng tiếp theo chính hạn chế cho cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bởi tia UV có trong đấy dễ gây ra ung thư môi - đặc biệt là môi dưỡi.
Bạn có thể hạn chế sự tác động của ánh nắng mặt trời tới môi bằng cách dùng các loại son dưỡng có khả năng ngăn ngừa tia tử ngoại khi ra đường.
- Duy trì tập luyện thể dục thể thao: những hoạt động thể chất được duy trì đều đặn sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh ung thư - đây cũng chính là biện pháp phòng ngừa ung thư miệng hiệu quả.
Bổ sung vào khẩu phần ăn những thực phẩm có tác dụng chống ung thư (Ảnh: Internet)
- Bổ sung vào khẩu phần ăn những thực phẩm có tác dụng chống ung thư: theo nhiều nghiên cứu thì những thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa cao như cải bắp, súp lơ, rau họ đậu hay những loại rau có lá màu sẫm, trà xanh, quả mọng như dâu, cà chua, việt quất,.. đều có tác dụng phòng ngừa ung thư miệng hiệu quả.
Bác sĩ Lewei Zhang - một giáo sư của khoa Y sinh thuộc trường ĐH British Columbia (Mỹ) cho biết rằng: "Hiện nay, những ảnh hưởng của chế độ ăn uống và chất dinh dưỡng đối với việc ngăn ngừa ung thư đang là vấn đề được quan tâm đặc biệt".
- Chế biến thực phẩm đúng cách: theo các chuyên gia khuyến cáo thì những thực phẩm được chế biến bằng việc luộc, hấp hay nướng lò thì an toàn hơn so với các thực phẩm được nướng vỉ.
Kiểm tra răng miệng định kỳ để nhanh chóng phát hiện những biểu hiện bất thường trong khoang miệng (Ảnh: Internet)
- Kiểm tra răng miệng định kỳ: đây là biện pháp phòng ngừa ung thư miệng luôn được khuyến khích thực hiện do nó sẽ giúp bạn phát hiện được những thay đổi nhỏ trong cơ thể.
- Tự mình kiểm tra sức khỏe răng miệng: để kiểm tra răng miệng bạn có thể sử dụng một chiếc gương cầm tay, quan sát xem ở bên cạnh và bên dưới lưỡi có xuất hiện khối u hay các vết loét màu trắng, đỏ hay xám xuất hiện không,.. nếu có thì bạn cần ngay lập tức đến bác sĩ để kiểm tra nhé.
Trên đây là những biện pháp giúp phòng ngừa ung thư miệng hiệu quả. Chúc bạn luôn mạnh khỏe!
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
