ngâm chân

Người xưa có câu, thu ngâm chân bổ phổi - ấm đan điền. Ngâm chân nước ấm có nhiều tác dụng đối với cơ thể như giảm căng thẳng cơ bắp, xua tan mệt mỏi, giảm viêm, giảm đau nhức,... với mỗi công thức ngâm chân tại nhà khác nhau sẽ có các lợi ích khác nhau.

Vào mùa đông cơ thể dễ bị lạnh, nhất là lòng bàn chân, bàn tay. Ngâm chân là cách giúp giữ ấm cơ thể cũng như tăng cường sức khỏe, mọi người có thể ngâm chân với nước muối hoặc một số thảo dược tự nhiên.

Thời gian chuyển mùa, thời tiết thay đổi đột ngột đặc biệt vào mùa đông trong những ngày nhiệt độ thấp khi mặc quần áo ướt, tắm nơi không kín gió thì những đối tượng như trẻ em, người cao tuổi, người phải lao động ngoài trời dễ bị hạ thân nhiệt, cần xử lý thể nào để giữ ấm cơ thể khi bị hạ thân nhiệt đột ngột.