Những công dụng ít ai biết của lựu

Chứa một lượng lớn vitamin A, C, E và rất nhiều khoáng chất khác, lựu được xem là một trong những loại quả rất tốt đối với sức khỏe của con người. Đây được xem là một trong 10 loại trái cây tốt nhất đối với sức khỏe.

Với hương vị thơm ngon đặc trưng và có nhiều giá trị dinh dưỡng đối với sức khỏe, lựu trở thành thứ quả được rất nhiều bà nội trợ lựa chọn. 

Trong quả lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và các dưỡng chất khác tốt cho sức khỏe. Những tác dụng của lựu mang đến cho con người có thể kể đến:

1. Tác dụng của lựu trong chống béo phì

Những người bị thừa cân, báo phì nhu cầu căn uống của họ khá cao. Lượng thức ăn đưa vào cơ thể cũng nhiều hơn so với người bình thường, trong khi đó lưu có thể kìm hãm những cơn đói và tạo cảm giác no. 

Một cốc nước lựu được uống trước khi ăn giúp rạo giác giác ít đói và tốt hơn so với việc sử dụng những phương pháp khác. Thành phần polyphenol có trong lựu có tác dụng gây ức chế sự thèm ăn.

2. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Mỗi ngày sử dụng 800mg dầu hạt lựu sẽ giúp cải thiện triglyceride và cholesterol "tốt" nên giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe tim mạch, hạn chế việc mắc các chứng bệnh liên quan đến tim mạch.

3. Ngăn ngừa ung thư vú

Chất phytochemical trong lựu có thể giúp ngăn ngừa và  làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư vú.

Hợp chất ellagitannin có trong lựu có khả năng ức chế sự phát triển của ung thư vú và giúp chị em thoát khỏi sự tấn công của các loại mầm bệnh gây ung thư.

4. Chống viêm khớp

Tác dụng của lựu giúp trung hòa và chống viêm đồng thời làm giảm mức độ nguy hiểm của các triệu chứng gây viêm.

Ngoài ra, chiết xuất lựu giúp làm giảm các dấu hiệu sinh học của viêm khớp dạng thấp và căng thẳng oxy hóa. Những ai thường xuyên sử dụng chiết xuất này có thể làm giảm tình trạng đau khớp, giảm sưng.

Sử dụng nước ép lựu để tăng cường sức khỏe (Ảnh: Internet)

5. Điều trị rối loạn cương dương

Uống nước lựu giúp thúc đẩy hoạt động tình dục lành mạnh ở nam giới, việc phái mạnh uống nước ép lựu thường xuyên sẽ giúp quản lý hiện tượng rối loạn cương dương.

Bên cạnh đó, hàm lượng chất chống oxy hóa trong lựu có thể ngăn chặn các phân tử gốc tự do làm ức chế lưu lượng máu ở dưởng vật của quý ông.

Không chỉ có nhưng công dụng trên đây mà lựu còn có tác dụng trong việc duy trì ổn định đường huyết, ổn định huyết áp, làm dịu dạ dày, ngăn ngừa thiếu máu, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa, chống lão hóa da, chữa lành seo,... 

Như vậy, lựu là loại quả tốt với tất cả mọi người, mọi lứa lứa tuổi, vậy nên đừng bỏ qua những tác dụng của lựu - loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tuyệt vời này, hãy bổ sung chúng trong danh sách đi chợ ngay hôm nay nhé.