Ăn chua, ăn cay trong những ngày "đèn đỏ" là điều cực kỳ có hại cho cơ thể, bởi những chất kích thích từ các món ăn cay nóng này sẽ khiến cơ thể bạn chịu nhiều tác động, dẫn đến đau bụng dữ dội và có thể gây nên việc rong kinh kéo dài.
Cũng như những món ăn cay nóng, món ăn chua sẽ khiến kích thích co bóp dạ dày và tử cung làm tăng các cơn đau bụng dữ dội. Không chỉ vậy, các chất chua còn khiến tăng lượng máu kinh gây nên tình trạng rong kinh nhiều ngày.
Ăn chua, ăn cay trong những ngày "đèn đỏ" là điều cực kỳ có hại cho cơ thể - Ảnh: Internet
Cơ thể bạn trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ khó bài tiết các chất thải dư thừa hơn so với những ngày bình thường, hơn nữa lỗ chân lông thời điểm này cũng được mở rộng hơn, do đó khi bạn nạp vào cơ thể thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến lượng mỡ hấp thụ vào cơ thể lớn, nhưng lại khó có thể bài tiết ra ngoài gây nên sạm da, nổi mụn.
Còn khi bạn ăn những loại đồ ăn lạnh, như các loại hải sản, hoa quả lạnh, măng chua... trong ngày "đèn đỏ" sẽ khiến lượng máu trong cơ thể bạn lưu không được tốt, dẫn đến các cơn đau bụng kinh dữ dội.
Tuy việc cầm kim và ngồi chổi trong những ngày nguyệt san không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nó sẽ khiến cho lượng máu kinh của bạn ra nhiều hơn và rong kinh dài ngày hơn. Do đó, chị em nên kiêng hai việc làm này nếu bản thân đang trong thời kỳ kinh nguyệt nhé.
Đấm lưng là việc làm không được khuyến khích trong những ngày "đèn đỏ", bởi việc làm này sẽ khiến cho khoang chậu tích tụ máu nhiều hơn và càng làm các cơn đau thêm dữ dội hơn. Do đó, để đảm bảo sức khỏe bạn không nên xoa bóp hay đấm lưng trong thời kỳ này nhé.
Chu kỳ "đèn đỏ" sẽ khiến cho lượng hoóc-môn trong cơ thể tăng, do đó nếu chị em đi khám bệnh trong thời kỳ này thì kết quả kiểm tra có thể không chính xác. Do đó, thay vì đi khám bệnh, chị em chỉ nên đi khám phụ khoa thôi nhé.
Tương tự như việc khám bệnh, nhổ răng trong những ngày "đèn đỏ" cũng không được khuyến khích, bởi việc làm này sẽ khiến chảy máu nhiều hơn bình thường, do những ngày này, cơ thể giải phóng chất gây đông máu, số lượng tiểu cầu trong cơ thể cũng giảm mạnh.
Nhiều cặp đôi muốn tìm cảm giác lạ nên đã quan hệ tình dục trong những ngày nguyệt san, tuy nhiên theo các chuyên gia việc quan hệ trong những ngày "đèn đỏ" là điều tuyệt đối nên tránh. Bởi những ngày này, cơ thể phụ nữ rất yếu, nếu quan hệ, sẽ rất dễ dẫn đến viêm nhiễm vùng kín và gây mệt mỏi, đau bụng…Thậm chí, khi quan hệ trong thời điểm này có thể dẫn đến một số bệnh tình dục cho cả nam và nữ.
Không nên quan hệ tình dục trong ngày đèn đỏ - Ảnh: Internet
Những ngày nguyệt san, bạn nên nói không với các loại đồ uống như rượu, trà xanh và các chất kích thích, bởi những loại đồ uống này có thể gây kích thích co bóp dạ dày và tử cung khiến chị em dễ bị đau bụng và rong kinh.
Như đã nói ở trên, cơ thể phụ nữ trong những ngày "đèn đỏ" thường rất yếu, lỗ chân lông cũng thường mở rộng, do đó việc tắm quá lâu trong bồn tắm sẽ rất dễ khiến cơ thể nhiễm lạnh, tổn hại sức khỏe. Không chỉ có lỗ chân lông mở rộng, mà những ngày "đèn đỏ" tử cung của chị em cũng mở rộng, việc tắm lâu trong bồn sẽ khiến các loại vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn gây nên một số bệnh phụ khoa.
Làm việc quá sức trong những ngày nguyệt san sẽ khiến cơ thể mất sức nhiều hơn rất nhiều lần so với bình thường. Hơn nữa, chị em còn cảm thấy bị đau bụng dữ dội và máu kinh ra nhiều hơn, nếu làm việc mệt nhọc trong những ngày này.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
