Nếu có 8 dấu hiệu này khi thức dậy vào buổi sáng, bạn nên làm kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt

Khi cơ thể của bạn bị bệnh, dù nhanh hay chậm thì bạn vẫn có thể quan sát được một số tín hiệu cảnh báo - những dấu hiệu này sẽ giúp bạn phát hiện sớm bệnh cũng như được can thiệp y tế sớm hơn, giúp nâng cao hiệu quả chữa bệnh.

Vì thế việc quan sát những thay đổi nhỏ của cơ thể, đặc biệt là vào buổi sáng đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của bạn.

Các dấu hiệu cho thấy bạn nên kiểm tra sức khỏe sớm:

1. Bị tỉnh ngủ quá sớm

Bị thức dậy sớm hơn so với thời gian cần gnur có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm, đặc biệt nếu như điều này xảy ra trong một khoảng thời gian dài.

Theo số liệu thống kê trên lâm sàng cho biết thì có tới 50% các ca bị chẩn đoán mắc chứng trầm cảm có biểu hiện đầu tiên là mất ngủ và dấu hiệu nhận biết phổ biến là tỉnh dậy sớm. Và điều khiến cho việc này trở nên tội tệ hơn chính là mối quan hệ xoay vòng giữa mất ngủ - tỉnh ngủ sớm. Lặp đi lặp lại điều này bạn sẽ dễ chán nản và lâm vào trầm cảm sớm hơn.

Bị tỉnh ngủ quá sớm là dấu hiệu của bệnh trầm cảm (Ảnh: Internet)

Ngoài việc bị mất ngủ, thiếu ngủ thì còn có thể có các dấu hiệu kèm theo như đau bụng, thường xuyên có cảm giác "đánh trống ngực", bị đau lưng hay tức ngực, cơ thể yếu ớt, tâm trạng buồn bã,.. từ đó gây giảm hiệu suất làm việc, học tập và lại tiếp tục khiến bạn bị căng thẳng hơn.

Việc tỉnh dậy quá sớm có thể xuất hiện cùng với tâm trạng khó chịu, cáu kỉnh, đôi khi là bi quan,.. thì lúc này bạn đã bước vào giai đoạn chính thức bị trầm cảm. Lúc này hãy đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe của mình. Các bác sĩ sẽ kiểm tra tình tình chung cũng như kiểm tra sức khỏe tâm thần.

Nếu kết luận của bạn chỉ là một dấu hiệu buồn ngủ bình thường thì bạn không nên lo lắng tới nguy cơ bị trầm cảm. Tuy vậy vẫn nên quan sát xem bản thân bạn đang có những thay đổi về cảm xúc hay sở thích nào hay không trong thời gian sau đó.

2. Cứng khớp vào buổi sáng

Nếu sau khi ngủ dậy vào buổi sáng nếu bạn cảm thấy cơ và khớp của bạn bị cứng và di chuyển bị khó khăn cần phải mất một thời gian chủ động co giãn vận động mới di chuyển được bình thường. Các bác sĩ cho biết đây là dấu hiệu của chứng cứng khớp vào buổi sáng. Đây có thể là biểu hiện của các bệnh:

- Tăng sản xương

- Thấp khớp hay những vấn đề về xương khớp khác ở người trung niên hay người cao tuổi

- Bị dị ứng: người bị dị ứng cũng thường bị cứng khớp sau khi thức dậy vào buổi sáng.

3. Cơ thể sưng phù, trữ nước

Vào buổi sáng khi bạn thức dậy với hiện tượng sưng phù ở cơ thể như mặt, tay, chân và những biểu hiện này thuyên giảm sau khoảng 20 phút thì có thể là do cơ thể của bạn đang tích trữ quá nhiều nước và chúng chưa được thải ra kịp thời.

Một số nguyên nhân khác:

- Bệnh tim, thận: Nếu như hiện tương sưng phù đi kèm theo theo sưng bắp chân, mắt cá chân hay mí mắt. Đặc biệt khi sưng phù xảy ra từ mặt di chuyển tới cơ thể là biểu hiện rõ ràng của các chứng tim mạch.

Cơ thể tích trữ quá nhiều nước khiến sau khi thức dậy bị phù, sưng (Ảnh: Internet)

- Không cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể

- Gan bị trữ nước quá nhiều

- Hormone rối loạn bất thường

- Xơ gan: Bàn chân phù nề kéo tới các bộ phận khác.

4. Mắt bị khô

Thường thì khi bạn ngủ dậy đôi mắt thường có độ sáng và trong nhất định. Tuy nhiên nếu như thức dậy mà mắt bạn bị khô kèm theo đó là lòng trắng ngả sang vàng thì có thể bạn đang gặp một số vấn đề liên quan tới gan, nóng trong,..

5. Sắc mặt màu hồng, đỏ, vàng, môi trắng

- Sắc mặt đỏ hoặc hồng là biểu hiện của việc huyết áp đang tăng lên. Nếu như người có tiền sử mắc bệnh tim thì càng đặc biệt chú ý.

- Môi trắng: bị thiếu máu

- Mặt vàng: dấu hiệu cơ thể đang ở trạng thái suy nhược, cần phải được nghỉ ngơi.

6. Tai bị ù

Tai bị ù vào buổi sáng khi thức dậy báo hiệu sự suy giảm các chức năng của cơ thể cần phải kiểm tra sức khỏe sớm.

Tai bị ù vào buổi sáng khi thức dậy báo hiệu sự suy giảm các chức năng của cơ thể (Ảnh: Internet)

Nếu như bạn vừa bị ù tai, vừa đau eo, đau lưng, cơ thể mỏi nhức thì càng cần phải chú ý hơn.

7. Răng miệng bị hôi, chảy máu

- Nướu bị teo, dễ chảy máu: bạn đang có quá nhiều cao răng hoặc đang bị viêm nha chu

- Hôi miệng, kể cả khi đã đánh răng xong: các vấn đề về dạ dày hay rối loạn tiêu hóa.

Hôi miệng kể cả khi đã đánh răng xong là dấu hiệu bạn đang gặp các vấn đề về dạ dày hay rối loạn tiêu hóa (Ảnh: Internet)

Nếu như khoang miệng xuất hiện ổ viêm thì cần theo dõi xem đây là dấu hiệu của nhiệt miệng hay ung thư lưỡi, ung thư khoang miệng,... Khi cần thiết bạn có thể vệ sinh răng miệng bằng nước súc miệng y tế.

8. Chóng mặt

Khi thức dậy vào sáng sớm mà cảm thấy chóng mặt, tình trạng này kéo dài trong một khoảng thời gian chứng tỏ huyết áp của bạn đang ở tình trạng quá thấp hay đang bị hạ đường huyết.

Điều này tất nhiên phải loại trừ khả năng bạn bị chóng mặt do ngồi dậy đột ngột.