Nên uống kẽm buổi sáng hay buổi tối

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu có vai trò quan trọng trong việc nâng cao miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung kẽm như nào mới đúng? Nên uống kẽm vào buổi sáng hay tối để đem lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể?