nên ăn gì vào bữa sáng

Mặc dù ai cũng hiểu tầm quan trọng của bữa sáng đối với sức khỏe, tuy nhiên việc lựa chọn thực phẩm cho bữa ăn này không phải ai cũng biết. Vậy nên ăn gì và không nên ăn gì vào bữa sáng?