Một số loại tinh dầu có tác dụng tăng cường miễn dịch, kháng virus và chống viêm mạnh mẽ thích hợp cho người bị cảm lạnh và cúm. Đặc biệt là các loại tinh dầu cũng giúp giữ ấm cơ thể hiệu quả trong mùa lạnh này.
Thời tiết miền Bắc đang bắt đầu lạnh hơn khiến giấc ngủ của nhiều người gặp khó khăn, đặc biệt là nhóm gặp các vấn đề về xương khớp, hô hấp hay giấc ngủ.
Chạy bộ là một trong những bài tập cải thiện sức khỏe tim mạch tuyệt vời. Nhiều người bị ho sau khi chạy bộ, kể cả những người khỏe mạnh, điều này có nguy hiểm không?
Vào mùa đông cơ thể dễ bị lạnh, nhất là lòng bàn chân, bàn tay. Ngâm chân là cách giúp giữ ấm cơ thể cũng như tăng cường sức khỏe, mọi người có thể ngâm chân với nước muối hoặc một số thảo dược tự nhiên.
Khi thời tiết trở lạnh mọi người nên lựa chọn những thực phẩm giúp cơ thể sinh nhiệt để giữ ấm cơ thể, tăng cường miễn dịch. Như vậy, vừa giúp cơ thể dễ chịu, ấm áp lại giúp phòng ngừa các bệnh mùa đông như cảm lạnh, cảm cúm,...
Thời tiết khô lạnh, máy sưởi và độ ẩm thấp có thể khiến nhiều người gặp tình trạng khô mắt mùa lạnh. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mà sẽ có các biện pháp đối phó khác nhau.
Theo thông tin từ Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, khoảng ngày 25-26/12/2021 các tỉnh Miền Bắc có khả năng xuất hiện đợt không khí lạnh có cường độ mạnh gây ra giảm nhiệt mạnh từ đêm 25/12. Cần làm gì để duy trì sức khoẻ đường hô hấp khi thời tiết trở lạnh?
Người bệnh đái tháo đường phải thay đổi những thói quen hằng ngày như chế độ ăn, sinh hoạt, tập luyện thể dục… và rất dễ làm sai cách, nhất là trong mùa đông nhiệt độ xuống thấp.
