Trà thảo mộc là một thức uống rất tốt cho ngày nắng nóng. Dưới đây là những vị thuốc y học cổ truyền làm trà giúp thanh nhiệt, thải độc trong thời tiết nóng bức như hiện nay.
Thời tiết nắng nóng hơn đi kèm với nhiều nguy cơ sức khỏe, trong đó có những tình trạng có thể đe dọa tới tính mạng nếu không được phát hiện và chăm sóc kịp thời.
Mùa hè năm nay bắt đầu với những "biến động" thời tiết thất thường, do vậy việc chú ý tới các nguyên tắc để có một mùa hè khỏe mạnh là rất quan trọng với cả người lớn và trẻ nhỏ.
Khi thời tiết nắng nóng, nguy cơ kiệt sức do nhiệt, say nắng (sốc nhiệt) cũng tăng lên. Cả hai tình trạng rất dễ bị nhầm lẫn với các tình trạng cần chăm sóc y tế khẩn cấp khác là đột quỵ và liệt dây thần kinh số 7. Vậy phân biệt sốc nhiệt, đột quỵ và liệt dây thần kinh số 7 như thế nào?
Ăn trái cây theo mùa không những giúp hạn chế dư lượng thuốc bảo vệ thực vật mà trái cây ăn đúng mùa cũng có hàm lượng dinh dưỡng và hương vị ngon hơn hẳn. Theo đó, có một số loại trái cây mùa hè ăn đúng cách rất tốt cho tim mạch và miễn dịch.
Vào mùa hè, chúng ta có xu hướng tiêu thụ nhiều đồ uống lạnh, rượu bia và đồ ăn chiên, gây nhiều áp lực cho gan. Hơn nữa, khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, cơ thể mất nhiều nước qua mồ hôi, có thể dẫn đến mất nước và ảnh hưởng đến chức năng của gan.
Ngoài làn da thì đôi mắt cũng có nguy cơ bị tổn thương bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời. Do vậy việc bảo vệ mắt đúng cách bằng kính râm chống tia UV là điều cực kì quan trọng.
Mặc dù mùa hè đến với thời tiết nóng bức khó chịu nhưng đây cũng là thời điểm tuyệt vời để giảm cân. Thêm các thói quen này vào mỗi buổi sáng để hành trình giảm cân mùa hè của bạn được "tăng tốc" hơn.
