Hạ đường huyết xảy ra khi lượng glucose trong máu (đường trong máu) giảm xuống một mức quá thấp khiến cơ thể không thể duy trì các hoạt động bình thường. Thông thường chỉ số đường huyết ở mức dưới 70 mg/dl được coi là thấp.
Hạ đường huyết thường gây ra một số rối loạn giấc ngủ như đổ mồ hôi, gặp ác mộng; hay nhầm lẫn, khó tập trung, chóng mặt. Nếu không được chữa trị sớm, các tình trạng này có thể kéo dài, thậm chí khiến người bệnh có thể bị hôn mê hoặc tử vong.
- Người bị tiểu đường; đặc biệt là người bị tiểu đường tuýp 2
- Những người sử dụng insulin
- Người bị thiếu hormone hoặc có khối u trong cơ thể
Để phòng tránh xảy ra những trường hợp đáng tiếc xảy ra, bạn cần thường xuyên kiểm tra đường huyết cũng như chú ý những triệu chứng cảnh báo để điều trị kịp thời. Dưới đây là những dấu hiệu bị hạ đường huyết bạn nên ghi nhớ:
Nếu bạn đã ăn rồi nhưng vẫn cảm thấy chưa thật no hoặc đột nhiên lên cơn đói mà không hiểu vì sao thì có nghĩa là cơ thể bạn đang cần nhiều glucose hơn.
Giải pháp cho tình trạng này là hãy bổ sung 15g thực phẩm giàu carbohydrate. Ăn nho, uống nước cam và ngậm kẹo cứng cũng là một cách giải quyết kịp thời khi cơn đói bụng xuất hiện.
Ăn rồi nhưng vẫn cảm thấy đói nghĩa là cơ thể bạn cần thêm nhiều glucose hơn (Ảnh: Internet)
Đây là dấu hiệu bị hạ đường huyết điển hình, do vậy nếu bạn hay bị chóng mặt, choáng váng thì hãy nhanh chóng tới bệnh viện kiểm tra để được điều trị hạ đường huyết. Lượng đường trong máu giảm có thể dẫn đến ngất xỉu. Khi cảm thấy bản thân như sắp ngất, bạn hãy ngồi hoặc nằm xuống ngay lập tức để tránh bị ngã gây chấn thương.
Chóng mặt, choáng váng là dấu hiệu bị hạ đường huyết điển hình (Ảnh: Internet)
Khi nồng độ glucose trong máu giảm quá thấp, các tuyến thượng thận sẽ giải phóng hormone ephinephrine (hay còn gọi là adrenaline) báo hiệu cho gan tiết thêm đường.
Lượng hormone ephinephrine dư thừa tạo ra một "cơn thèm adrenaline" khiến bạn cảm thấy lo lắng.
Hạ đường huyết rất hay xảy ra vào ban đêm nên sẽ gây ra một số rối loạn giấc ngủ. Các triệu chứng bao gồm đổ mồ hôi, ngủ mơ thấy ác mộng, đột nhiên thức dậy và khóc, cảm giác mệt mỏi và mơ hồ, hay nhầm lẫn khi ngủ dậy.
Nếu từng gặp phải tình trạng này, bạn nên ăn nhẹ trước khi đi ngủ để có thể giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các rối loạn giấc ngủ.
Hạ đường huyết gây ra một số rối loạn về giấc ngủ (Ảnh: Internet)
Khi nồng độ glucose mất cân bằng, hệ thống thần kinh trung ương bắt đầi hoạt động kém hiệu quả. Kết quả là nó giải phóng ra catecholamine - một chất hoá học sản sinh ra glucose. Điều này là lí do khiến bạn bị run rẩy.
Cảm xúc thay đổi là một điều hết sức bình thường, nhưng thay đổi tâm trạng một cách đột ngột như bỗng dưng buồn bã, khóc lóc, cáu gắt, tức giận vô cớ lại không phải là một điều bình thường nữa rồi. Đó được xem là một dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị hạ đường huyết.
Một số biểu hiện không thật sự nghiêm trọng như dễ bực mình cũng báo hiệu đường huyết đang giảm.
Đổ mồ hôi thường do hệ thần kinh tự trị kiểm soát (hệ thần kinh thực vật) là một trong những dấu hiệu bị hạ đường huyết đầu tiên.
Nếu bạn đột ngột bị ra mồ hôi mà cơ thể không mắc bệnh gì, bất kể thời tiết nóng hay lạnh thì cần phải nghĩ ngay đến hạ đường huyết.
Đột ngột đổ mồ hôi là một trong những dấu hiệu bị hạ đường huyết đầu tiên (Ảnh: Internet)
Nghe có vẻ không liên quan chút nào phải không? Nhưng thực tế do bộ não đặc biệt nhạy cảm với sự sụt giảm glucose nên bạn sẽ hay bị nhầm lẫn, khó tập trung vào công việc tại một thời điểm nếu bị hạ đường huyết.
Nếu mắt bạn đột nhiên bị mờ đi hoặc bạn nhìn thấy hai hình ảnh thì hãy nghĩ ngay nguyên nhân là do lượng đường trong máu bị giảm.
Nguyên nhân gây thị lực giảm có thể là do lượng đường trong máu bị giảm (Ảnh: Internet)
Khi cơ thể bị thiếu đường (hạ đường huyết), não bộ không còn khả năng phát hiện ra sự thay đổi trong lời nói khiến bạn dễ nói lắp. Bạn không nhận ra nhưng người khác thì sẽ thấy sự khác biệt đó.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ