Một số cách chăm sóc tóc hàng ngày giúp ngăn gàu hiệu quả

Không phải là bệnh da liễu nguy hiểm nhưng gàu gây ra cảm giác ngứa ngáy và khiến bạn mất tự tin khi đứng trước mọi người. Gàu có thể xuất hiện và lan rộng trên da đầu nếu không được phòng ngừa kịp thời. Và để ngăn gàu hiệu quả bạn hãy áp dụng một số cách chăm sóc tóc hàng ngày như sau:

1. Gội đầu đúng cách

Gàu xuất hiện là do da đầu thay lớp tự nhiên hoặc do nấm, vi khuẩn hoạt động mạnh trên da đầu. Các bạn nên gội đầu mỗi ngày hoặc 2 ngày 1 lần để loại bỏ gàu, bã nhờn và các vi khuẩn có hại. Tuy nhiên, để giữ lại lớp dầu tự nhiên vốn được sinh ra để bảo vệ và giữ ẩm cho da đầu các bạn không nên gội đầu quá nhiều lần trong ngày.

Gội đầu đúng cách để chăm sóc tóc tốt hơn ( Ảnh: internet)

Khi gội đầu bạn nên sử dụng nước mát hoặc hơi ấm. Bời vì nhiệt độ cao thì sẽ dễ sinh ra gàu. Dầu gội có thể xoa đều còn dầu xả thì bạn chỉ nên thoa dưới ngọn tóc, không nên lạm dụng dầu xả quá nhiều và cần xả thật kỹ với nước sạch.

Ngoài ra, bạn nên tránh những tác động khiến da đầu bị bong tróc và gây ra gàu như gội đầu quá mạnh, dùng gel xịt tóc, thuốc nhuộm, gãi đầu,... Nếu bạn hay gội đầu ngoài cửa hàng thì hãy yêu cầu thợ gội không được lấy móng tay cào hay chà sát da đầu. Thay vào đó, hãy massage nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay để tạo cảm giác thư giãn và cải thiện sự lưu thông máu.

2. Vệ sinh sạch sẽ các vật dụng thường xuyên tiếp xúc với da đầu

Mũ bảo hiểm, nón che nắng, lược chải đầu là tất cả những vật dụng tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với da đầu. Tuy nhiên nhiều người lại bỏ qua thói quen vệ sinh chúng, thậm chí không bao giờ vệ sinh những vật dụng này.

Vệ sinh mũ bảo hiểm sạch sẽ (Ảnh: internet)

Có rất nhiều người bị gàu, ngứa và rụng tóc, nguyên nhân là do đội mũ bảo hiểm bẩn. Bên cạnh đó, các chuyên gia da liễu cho biết, nón che nắng, mũ bảo hiểm hấp thụ nhiều chất bã nhờn, và mồ hôi từ da đầu nên nếu đội mũ bảo hiểm bản sẽ khiến gàu và nấm da phát triển nhanh và mạnh hơn.

Để loại bỏ gàu, việc làm đơn giản và cần phải thực hiện đầu tiên đó là giặt lớp lót bên trong mũ bảo hiểm ít nhất 1 lần/tuần, cọ lược sạch sẽ, chà khăn tắm,... thường xuyên. Nên phơi ngửa nón dưới ánh mặt trời để chúng luôn khô ráo, sạch sẽ. Khi sử dụng, không đội mũ quá chất, không đội mũ khi tóc còn ướt và hạn chế dùng chung mũ, khăn, lược với những người có nhiều gàu hoặc bị nấm đầu.

3. Từ bỏ thói quen xấu là một trong những cách chăm sóc tóc hàng ngày

Đi ngủ khi tóc còn ướt, ra đường khi tóc còn ướt hoặc để chúng tự mưa khi bị dính mưa là một trong những nguyên nhân gây ra gàu, nấm. Vậy nên dù bận đến mấy bạn cũng nên gội đầu sau khi đi mưa và hong khô tóc. Nếu có thời gian bạn hãy để tóc khô tự nhiên, không nên lạm dụng máy sấy vì như thế sẽ khiến tóc bị xơ và gãy.

Không nên hút thuốc lá để bảo vệ tóc (Ảnh: internet)

Ngoài ra, bạn không nên hút thuốc, thức khuya, stress, hãy phơi tóc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời, khói bụi... Đây là những cách chăm sóc tóc hàng ngày và có được một mái tóc khỏe và sạch gàu. Bên cạnh đó hãy xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, nhiều đạm, kẽm, và các loại vitamin, rau xanh và trái cây, các chất béo bão hòa, bổ sung nước... để ngăn ngừa gàu. Các bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm như bơ, sữa chua, cà phê, cà chua,...

4. Sử dụng dầu gội chuyên biệt

Bản thân da đầu đã có thể ngăn gàu rất hữu hiệu, tuy nhiên dưới tác động của những yếu tố bên ngoài, lớp bảo vệ này sẽ bị yếu đi và tạo điều kiện cho gàu xuất hiện.

Các loại dầu gội trị gàu chuyên biệt thường có tác dụng làm sạch gàu, chất bẩn và bã nhờn tốt hơn những sản phẩm thông thường. Vậy nên bạn hãy sử dụng những loại dầu gội chuyên biệt có thế hệ dưỡng chất Nutrium 10 để giữ gìn và tái tạo lớp bảo vệ tự nhiên trên da đầu.

Gội đầu với dầu gội chuyên biết (Ảnh: internet)

5. Đến gặp bác sĩ nếu bị quá nhiều gàu

Nếu bị quá nhiều gàu, kèm theo những biểu hiện của bệnh nấm tóc, ngứa hay nổi đỏ trên da đầu... bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để tìm nguyên nhân và có hướng khắc phục kịp thời. Các bác sĩ sẽ tiến hành soi da đầu để biết hiện tượng gàu là do bình thường hay do tác nhân khác là nấm, vi khuẩn, á sừng gây nên.

Ngoài ra các bạn nên từ bỏ thói quen cào, gãi để không gây rách da đầu, hơn nữa việc làm này sẽ khiến cho nấm lây nhanh và rộng hơn. Các bạn nên cảnh giác khi sử dụng các loại thuốc bôi, dầu gội không rõ nguồn gốc. Bởi chúng có thể khiến tình trạng gàu trở nên trầm trọng hơn, thậm chí gây nên tác dụng phụ như dị ứng, mẩn ngứa,  hay gãy rụng,.. Các bạn nên cắt tóc gọn gàng để giữ cho da đầu luôn khô thoáng, loại bỏ gàu dễ dàng hơn.

Với những cách chăm sóc tóc hàng ngày chúng tôi vừa chia sẻ, hi vọng có thể giúp các bạn nam ngăn ngừa được tình trạng gàu có trên da đầu mình và sở hữu mái tóc chắc khỏe.