Một số bệnh lý nguy hiểm do thiếu sắt

1. Bệnh lý nguy hiểm do thiếu sắt

Thiếu sắt không chỉ gây nên tình trạng thiếu máu mà chúng còn gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm ở hệ tim mạch, hệ hô hấp,… Dưới đây là những bệnh lý thường xuất hiện khi cơ thể thiếu máu:

1.1. Gây nên tình trạng căng thẳng, mệt mỏi

Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi chính là những biểu hiện bệnh lý đầu tiên mà chứng thiếu sắt gây ra, do cơ thể thiếu sắt khiến cho hàm lượng hemoglobin trong cơ thể cũng giảm đi. Hemoglobin đảm nhận vai trò vận chuyển oxy đến các cơ quan, tổ chức trong cơ thể, khi thiếu hụt sắt làm cho lượng hemoglobin không đủ, lượng oxy sẽ không đủ đi nuôi cơ thể.

Thiếu oxy não khiến cho những người thiếu sắt cảm thấy căng thằng, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt,… tình trạng này kéo dài có thể khiến chức năng hô hấp suy yếu, đồng thời ảnh hưởng lớn tới hệ tim mạch.

1.2. Thiếu sắt khiến rụng tóc, bong móng

Thiếu sắt khiến cơ thể bị thiếu máu làm cho làn da không được nuôi dưỡng khiến da trở nên nhăn nheo, tóc và móng không được nuôi dưỡng đầy đủ trở nên dòn, dễ gãy hơn. Theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng, khi thiếu sắt thì hàm lượng hemoglobin và myoglobin trong cơ thể cũng giảm, khiến chúng không thể đi nuôi dưỡng cơ quan, tổ chức trong đó có tóc và móng.

Cách tốt nhất để cải thiện tình trạng tóc rụng, bong móng,… là bổ sung chất dinh dưỡng đặc biệt những thực phẩm chứa nhiều sắt vào chế độ ăn hàng ngày.

1.3. Suy giảm trí nhớ

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi cơ thể thiếu máu trong thời gian dài có thể ảnh hưởng lớn tới khả năng ghi nhớ cũng như nhận thức của não, đặc biệt là khả năng tư duy của trẻ nhỏ. Suy giảm trí nhớ và suy giảm nhận thức do thiếu sắt thường nghiêm trọng nhất là ở những phụ nữ mang thai, đang cho con bú và trẻ em.

1.4. Khả năng sinh sản và làm hệ miễn dịch suy yếu

Thiếu sắt ảnh hưởng tới khả năng sinh sản và làm cho hệ miễn dịch suy yếu, khi thiếu sắt có thể gây nên tình trạng thiếu máu, khi thiếu máu cơ thể sẽ giảm sản sinh ra tế bào bạch cầu đặc biệt là dòng T- Lymphocytes. T- Lymphocytes giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài.

Còn đối với hệ sinh sản, thiếu sắt có thể gây suy giảm chức năng buồng trứng hoặc khiến chúng bị rối loạn làm tăng nguy cơ bị vô sinh ở chị em, đồng thời những bà mẹ bị thiếu máu trong quá trình mang thai cũng có nguy cơ cao bị sảy thai, sinh non, nhiễm trùng hậu sản,…

1.5. Thiếu máu do thiếu sắt khiến các chức năng trong cơ thể bị rối loạn

Tất cả các hoạt động thể lực của cơ thể bạn không thể diễn ra bình thường nếu chúng bị thiếu dinh dưỡng hay thiếu oxy. Khi thiếu máu do thiếu sắt có thể khiến cơ thể của bạn bị rối loạn các chức năng trong cơ thể, điều này khiến hoạt động trong cơ thể của bạn có thể bị ảnh hưởng rất nhiều.

2. Biện pháp phòng chống thiếu sắt cho cơ thể

Để hạn chế mắc phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trên, bạn đọc cần chú trọng bổ sung sắt cho cơ thể, một số biện pháp bổ sung sắt cho cơ thể mà bạn cần quan tâm cụ thể như sau:

Bổ sung sắt cho cơ thể bằng thực phẩm, bạn cần đa dạng hóa nguồn thực phẩm, tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu sắt trong chế độ ăn như thịt bò, thịt heo, gan gà,…

Bạn cũng có thể bổ sung sắt bằng viên uống bổ sung tuy nhiên chỉ nên sử dụng chúng khi có chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa.

Phòng chống một số bệnh lý do ký sinh trùng, giun sán,… gây ra vì chúng cũng là một nguyên nhân khiến bạn bị thiếu sắt.