mới bắt đầu đạp xe

Đạp xe là một phương pháp luyện tập lành mạnh có nhiều tác dụng với sức khỏe và được mọi người ở mọi lứa tuổi yêu thích. Tuy nhiên, có một số lưu ý mà người mới bắt đầu đạp xe cần ghi nhớ để việc luyện tập được hiệu quả.