Kỹ thuật giãn cơ cho người đạp xe là vô cùng quan trọng vì chúng giúp cơ bắp mau chóng phục hồi sau quá trình luyện tập vất vả, tránh các chấn thương không đáng có xảy ra.
Đạp xe là một phương pháp luyện tập lành mạnh có nhiều tác dụng với sức khỏe và được mọi người ở mọi lứa tuổi yêu thích. Tuy nhiên, có một số lưu ý mà người mới bắt đầu đạp xe cần ghi nhớ để việc luyện tập được hiệu quả.
