Gạo lứt là thực phẩm dồi dào dưỡng chất, vitamin và có khả năng đốt cháy chất béo vượt trội. Do đó, nếu bạn muốn sở hữu một vóc dáng cân đối, thon gọn chỉ sau 1 tuần, hãy áp dụng thực đơn giảm cân bằng gạo lứt 'vừa lành vừa bổ' sau đây.
Người Nhật được biết đến là một quốc gia của sức khỏe và tuổi thọ thuộc top đầu thế giới. Không những vậy, người Nhật còn nổi tiếng với những mẹo giảm cân khoa học. Cùng học lỏm 6 cách giảm cân của người Nhật để vừa giảm cân vừa trẻ lâu, giữ dáng qua bài viết dưới đây!
Tết là thời điểm bạn được nghỉ ngơi, thoải mái ăn các món ăn ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, đây cũng là nỗi lo làm thế nào để không bị tăng cân. Đọc bài viết dưới để biết cách giảm cân ngày Tết an toàn, hiệu quả.
Giảm cân là ngành công nghiệp với nhiều bí ẩn. Nhiều người thường được khuyên làm đủ thứ mà phần lớn chúng không có cơ sở khoa học nào. May mắn là những năm gần đây các nhà khoa học đã liệt kê ra một vài cách giảm cân hiệu quả với số đông.
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng trong việc giảm cân. Nhưng liệu có phải tất cả những người muốn giảm cân đều có một chế ăn uống giống nhau? Hãy cùng chuyên mục Đẹp EVA khám phá những bí quyết giảm cân độc đáo của một số quốc gia trên thế giới nhé.
