Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu không?

Trong quá trình mang thai, các mẹ bầu thường không thể kiểm soát được chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân dẫn đến việc tẩm bổ quá nhiều gây tiểu đường thai kỳ. Trên thực tế hiện nay, số lượng thai phụ mắc đường thai kỳ ngày càng nhiều. Một trong số những vấn đề được họ quan tâm nhất chính là liệu đang mắc tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu hay không?

1. Người tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu?

Có thể thấy được trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa bầu có chứa đường, do đó khi uống có thể làm tăng đường huyết ở mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên mỗi loại sữa có một mức độ đường khác nhau và phản ứng tăng đường huyết của cơ thể cũng khác nhau ở từng cá nhân.

Do đó, mẹ bầu có thể thử kiểm tra mức độ phù hợp của sữa bằng cách uống một ly sữa theo hướng dẫn trong một bữa ăn nhẹ. Sau đó kiểm tra đường huyết của mình tại nhà sau một giờ.

Đọc thêm:

- Tìm hiểu những biến chứng mắt của bệnh tiểu đường

- Tiểu đường thai kỳ là gì? Ảnh hưởng đối với sức khỏe mẹ và thai nhi như thế nào?

Nếu kết quả mức đường huyết của mẹ nằm trong giới hạn an toàn thì cơ thể hoàn toàn có khả năng dung nạp sữa tốt. Mẹ vẫn có thể tiếp tục uống sữa bầu kể cả khi đang mắc tiểu đường thai kỳ.

Tuy nhiên nếu lượng đường trong máu tăng cao thì tốt nhất nên đổi sang loại sữa khác. Nhìn chung, người mắc tiểu đường thai kỳ có thể tiếp tục uống sữa bầu trong thời gian mang thai, chỉ cần đảm bảo lựa chọn sữa bầu có thành phần carbohydrat thấp.

2. Tiểu đường thai kỳ nên uống sữa nào?

Hiện nay có rất nhiều loại sữa dành riêng cho mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu mắc tiểu đường thaikyf không được phép uống sữa bầu một cách tùy tiện khiến tình trạng bệnh tiểu đường trở nên tồi tệ hơn, gây ra những biến chứng bệnh tiểu đường nghiêm trọng. Chính vì vậy, mẹ có thể chọn những loại sữa dưới đây để phù hợp với cơ thể.

2.1. Sữa có nguồn gốc từ thực vật

Phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ có thể thay thế sữa động vật bằng sữa thực vật. Một ly sữa thực vật thông thường sẽ cung cấp cho cơ thể 131 calo, 10g đường và 0,5 g chất béo bão hòa có khả năng bổ sung các vitamin, protein, chất béo, canxi, sắt… giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ngoài ra sữa đậu nành còn có chứa Cellulose có tác dụng ngăn ngừa sự hấp thụ của đường, là thực phẩm nên sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường.

Trong sữa thực vật cũng có nhiều khoáng chất như Natri, Magie và Kali, giúp ổn định huyết áp và có chứa nhiều khoáng chất giúp bảo vệ mạch máu, giảm hàm lượng Cholesterol trong máu.

Uống sữa đậu nành mỗi ngày giúp giảm tỉ lệ tái phát bệnh tim lên tới 50%, hỗ trợ phòng chống bệnh động mạch vành ở người tiểu đường là một trong những biến chứng gây nguy hiểm tới người bệnh tiểu đường thai kỳ.

Tuy nhiên, có một số lưu ý cần ghi nhớ đối với phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ muốn sử dụng sữa thực vật nói chung và sữa đậu nành nói riêng:

- Luôn luôn đun sôi trước khi sử dụng để hạn chế nguyên nhân gây đau bụng, buồn nôn, đi ngoài.

- Tuyệt đối không sử dụng sữa đậu nành kết hợp cùng trứng để tránh tình trạng khó tiêu, giảm dinh dưỡng trong cả trứng và sữa.

- Không pha sữa đậu nành với đường đỏ do trong đường đỏ còn chứa nhiều acid hữu cơ gây biến tính protein và những chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành.

- Không nên uống quá nhiều, chỉ nên sử dụng vừa đủ, không dùng quá 500ml mỗi ngày.

- Không được giữ sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt vì nhiệt độ ấm tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh và làm hỏng sữa nhanh hơn bình thường.

- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

2.2. Sữa tách kem, không đường

Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, những người mắc bệnh tiểu đường thai kỳ nên uống loại sữa bầu không chứa quá nhiều chất béo bão hòa và nên chọn những loại sữa có tách kem. không đường với 83 calo và 0,1g chất béo bão hòa.

Loại sữa này không những bổ sung lượng canxi dồi dào cho cơ thể mà còn giúp cho mẹ bầu dễ ngủ hơn. Chúng cũng có tác động tốt tới hệ tim mạch hơn các sản phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa khác.

2.3. Sữa chuyên biệt dành cho người tiểu đường thai kỳ

Một số phụ nữ có thai mắc tiểu đường thai kỳ có thể cân nhắc hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng loại sữa chuyên biệt. Những loại sữa này thường được thiết kế riêng cho bệnh nhân mắc tiểu đường thai kỳ với công thức cân đối về đạm, bột đường, chất béo và 28 loại vitamin, khoáng chất.

Chúng có thể được dùng để bổ sung và thay thế cho các bữa ăn. Những loại sữa chuyên biệt này có khả năng cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho thai phụ mà không ảnh hưởng tới lượng đường trong máu.

Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ có thể uống thường xuyên hoặc thay thế bữa ăn nhẹ. Đôi khi sữa chuyên biệt cho người mắc tiểu đường thai kỳ cũng được sử dụng trước khi tập thể dục và mẹ bầu nên uống từ 1 đến 3 ly mỗi ngày.