mật độ xương

Để việc tập thể dục không khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn cần tránh những sai lầm dưới đây.

Càng cao tuổi nguy cơ té ngã và gãy xương cần nhập viện lại tăng cao. Một trong những yếu tố gây ra tình trạng này là do mật độ xương suy giảm khiến xương người già giòn và dễ gãy hơn.

Chỉ cần thừa 1 lượng nhỏ florua cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu không được kiểm soát, thừa florua có thể gây ngộ độc, thậm chí tử vong. Do vậy, mọi người cần chú ý đến các dấu hiệu thừa florua để can thiệp và điều trị kịp thời.

Fluor là một nguyên tố phân bố rộng rãi trong tự nhiên. Nó là một khoáng chất vi lượng tồn tại trong cơ thể dưới dạng muối florua. Thiếu florua có thể gây ra các vấn đề về xương và răng.

Hoại tử vô mạch là gì? Đây là bệnh lý mà các tế bào xương bị chết đi do mất nguồn cung cấp máu. Bệnh có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm khác nhau cho sức khỏe người bệnh nếu không được chẩn đoán và kịp thời.

Mangan là khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể chúng ta, bổ sung mangan đúng cách sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, đảm bảo cho các hoạt động trong cơ thể được diễn ra bình thường.

Không chỉ đối với người trẻ, người già cũng cần bổ sung canxi để duy trì một cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai, hạn chế mắc các bệnh về xương khớp. Vì vậy vai trò của canxi với người già là vô cùng quan trọng.

Mangan là khoáng chất với hàm lượng khá ít trong cơ thể, tuy nhiên nếu cơ thể bổ sung mangan không đủ sẽ có nhiều vấn đề nguy hiểm xảy ra chẳng hạn như tăng nguy cơ viêm xương khớp, suy giảm hệ miễn dịch, yếu xương,.. Vậy có những phương pháp bổ sung mangan nào?

Tầm soát ung thư xương đôi khi chỉ đơn giản là một buổi thăm hỏi và khám tổng quát. Nhưng nếu bạn có nguy cơ cao, thì việc tầm soát ung thư xương có thể diễn ra rất phức tạp, yêu cầu bạn phải có sự chuẩn bị trước thật tốt.

Các bài tập nhẹ là một trong những cách tốt nhất giúp bạn duy trì một hệ xương khỏe mạnh. Thực hiện 7 bài tập bảo vệ xương sau đây để phòng ngừa các bệnh về xương khớp hiệu quả.

Loãng xương là bệnh phổ biến, tuy nhiên bệnh loãng xương có mấy cấp độ và ảnh hưởng của nó tới người bệnh như thế nào thì không phải ai cũng nắm rõ. Căn cứ theo nguyên nhân, bệnh được chia thành 2 loại là loãng xương nguyên phát và loãng xương thứ phát.

Các xét nghiệm mật độ xương (BMD) sử dụng một lượng nhỏ phóng xạ để xác định mật độ của cột sống, hông, cổ tay và các vị trí xương khác. Hiểu được các chỉ số xét nghiệm mật độ xương sẽ giúp cho bạn tự đánh giá được sức khỏe của xương, từ đó có những thay đổi về lối sống phù hợp.