Nhiều chị em nghĩ rằng, mãn kinh sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe và giúp cuộc sống trở nên thoải mái, không phải chịu những phiền toái do các kỳ kinh gây ra.
Thế nhưng, theo một nghiên cứu trên NBC News cho thấy phụ nữ nếu mãn kinh trễ thường khỏe mạnh, giữ được sự tươi trẻ, quyến rũ lâu hơn, và tuổi thọ kéo dài hơn so với những phụ nữ mãn kinh sớm.
Theo đó, mãn kinh sớm ở tuổi 40 - 45 sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, loãng xương, dễ gãy xương… khiến tuổi thọ giảm. Vậy mãn kinh trễ có những lợi ích gì cho sức khỏe?
Mãn kinh là giai đoạn mà người phụ nữ nào cũng phải trải qua một lần trong đời. Có người mãn kinh sớm, có người mãn kinh trễ. Tuổi mãn kinh càng muộn, đồng nghĩa buồng trứng sẽ duy trì việc sản xuất bộ 3 nội tiết tố gồm estrogen, progesterone và testosterone. Sự duy trì lâu dài nồng độ nội tiết tố nữ sẽ kéo theo hàng loạt lợi ích khác cho phụ nữ như: da lâu lão hóa, nhăn, khô, sạm hơn, vóc dáng cân đối lâu hơn, ngủ ngon, không hoặc ít bị tình trạng "khô hạn" vùng kín, duy trì ham muốn tình dục….
Theo nghiên cứu kéo dài 17 năm trên 12.134 phụ nữ Hà Lan công bố trên tạp chí Dịch tễ (Epidemiology) cho thấy, cứ mãn kinh chậm 1 năm, tỷ lệ tử vong theo tuổi sẽ giảm xuống 2%/năm. Tỷ lệ tử vong do thiếu máu cơ tim giảm đi 2%, và các chỉ số liên quan đến tuổi thọ ở phụ nữ tăng lên.
Ngoài ra, mãn kinh trễ giúp người phụ nữ khỏe mạnh và sống lâu hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Đồng thời khung xương vững chắc, ít bị loãng xương hay gãy xương so với người bị mãn kinh sớm.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sức khỏe Phụ nữ, phân tích trên 3.081 phụ nữ từ 60 tuổi trở lên. Các nhà khoa học chia nhóm phụ nữ này thành những người có hơn 30 năm tính từ giai đoạn có kinh đến giai đoạn mãn kinh, được gọi là giai đoạn sinh sản, và những người có 30 năm hoặc ít hơn.
Theo kết quả, giai đoạn sinh sản dài hơn có liên quan đến giảm nguy cơ đột qụy và đau thắt ngực. Cụ thể, tính từ năm bắt đầu có kinh đến mãn kinh kéo dài từ 36 đến 40 năm là khoảng thời gian sinh sản tốt nhất giúp phụ nữ chống lại bệnh tim.
Để kéo dài thời gian mãn kinh, các chuyên gia khuyên các chị em nên tích cực chủ động tìm kiếm các biện pháp hỗ trợ khoa học ngay khi cơ thể bắt đầu có các dấu hiệu của giai đoạn mãn kinh. Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng khoa học, giảm stress, tăng cường luyện tập thể dục thể thao , các chị em cũng có thể sử dụng các thực phẩm thiên nhiên giúp điều chỉnh các biến động của nồng độ hoóc môn sinh dục nữ và duy trì kinh nguyệt đều đặn.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
