Magie là khoáng chất có vai trò rất quan trọng với cơ thể, duy trì sự hoạt động bình thường của nhiều chức năng sinh lý. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, bổ sung magie đầy đủ có khả năng hỗ trợ chống lại bệnh ung thư và nhiễm trùng.
Sản phẩm có chứa nhiều magie thường được sử dụng phổ biến để phòng tình trạng thiếu magie cho cơ thể, thế nhưng nếu bổ sung magie sai cách có thể gây những hệ lụy khôn lường.
Cơ thể cần có đủ khoáng chất để thực hiện nhiều chức năng khác nhau. Thiếu khoáng chất sẽ khiến cơ thể không được phát triển bình thường, dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm.
Để bổ sung magie cho cơ thể bạn cần tuân thủ nguyên tắc bổ sung magie để vừa đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả, giúp cơ thể nhận được đủ lượng magie cần thiết.
Khoáng chất magie là khoáng chất đa lượng có mặt trong rất nhiều các phản ứng của quan trọng của cơ thể, vai trò của magie còn đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh lý tim mạch.
Magie là một trong những khoáng chất vô cùng thiết yếu, thiếu magie ảnh hưởng tới sức khỏe như dễ mệt mỏi, thiếu hụt canxi...Hiện nay, bổ sung magie chủ yếu qua đường thực phẩm hoặc dùng thuốc.
Khoáng chất magie là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể, bên cạnh việc bổ sung bằng thực phẩm, một số trường hợp có thể sử dụng thuốc bổ sung magie để tăng cường sức khỏe.
Phụ nữ mang thai ngoài việc bổ sung axit folic, sắt, canxi thì magie cũng là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng mà mẹ bầu cần bổ sung vì vai trò của magie đối với thai nhi là vô cùng to lớn.
Cũng giống với sắt hay canxi, magie là khoáng chất vô cùng cần thiết đối với bà bầu, bà bầu thiếu magie sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe vô cùng quan trọng.
Magie không chỉ là một khoáng chất quan trọng mà chúng còn có tới 10 vai trò đối với sức khỏe, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 10 vai trò của magie đối với sức khỏe qua bài viết dưới đây.
Không chỉ thiếu magie mới gây những hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể ngay cả tình trạng thừa magie cũng gây những vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe tổng quát của bạn.
