Độ pH acid lí tưởng của môi trường âm đạo là 3,8 - 4,5, khi ở môi trường này thì hệ vi sinh thường trú với hệ vi khuẩn lợi và hại sẽ chung sống hòa bình, cũng như các tinh trùng vẫn có thể dễ dàng tìm đường đến trứng.
Nhưng khi bạn sử dụng sữa tắm để vệ sinh vùng kín, vô tình sẽ làm cho môi trường âm đạo bị thay đổi, mở đường cho các vi khuẩn gây bệnh, dẫn đến viêm đường tiểu và âm đạo, cản trở sự di chuyển của tinh trùng.
Do đó, thay vì sử dụng sữa tắm thông thường, bạn cần sử dụng những chất chuyên dụng có tính axit để tiêu diệt vi khuẩn có hại và giảm bớt viêm niêm mạc đó chính là vệ sinh vùng kín đúng cách.
Không sử dụng xà phòng bình thường khi rửa âm đạo là vệ sinh vùng kín đúng cách - Ảnh: Internet
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là những sản phẩm vệ sinh vùng kín này không dùng để chữa các bệnh lây qua đường tình dục. Vì vậy, khi nhận thấy vùng kín có dấu hiệu bất thường bạn nên đến các phòng khám chuyên khoa, để được các bác sỹ tư vấn và điều trị.
Muốn để vùng kín luôn sạch sẽ ngừa viêm nhiễm bạn hãy rửa vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh, nếu không hãy nhớ chuẩn bị sẵn khăn giấy ẩm tẩm thuốc khử trùng để sử dụng. Nhưng lưu ý là bạn cần phải mua loại khăn giấy có ghi rõ ràng dòng chữ "dùng cho vệ sinh vùng kín của phụ nữ".
Bởi trong loại khăn giấy này không có cồn gây kích thích niêm mạc, lại có nhiều dầu thực vật làm ẩm, có các tinh dầu thảo dược làm dịu và axit sữa giúp khôi phục cân bằng pH như vậy mới là vệ sinh vùng kín đúng cách.3. Vệ sinh vùng kín đúng cách là bạn phải thay băng vệ sinh hằng ngày sau 4 giờ sử dụng
Nếu không phải đang ở chu kỳ kinh nguyệt, thì tốt nhất bạn không nên sử dụng băng vệ sinh hằng ngày, nhưng nếu bạn vẫn muốn sử dụng thì bạn nên thay sau 4 giờ sử dụng. Bởi những chất mà băng thấm vào là môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn sinh sôi, do đó nếu để càng lâu, thì khả năng bị viêm nhiễm càng cao.
Nếu bạn là người dễ bị dị ứng, thì hãy thiên về sử dụng loại băng bình thường, không tẩm chất thơm và thường xuyên vệ sinh vùng kín.
Những giọt trên vỏ băng vệ sinh bạn cần chú ý vì nó đang cho biết lượng chất lỏng mà băng có thể thấm được. Với các băng dùng ban đêm thường có ký hiệu 6 giọt hoặc ghi chữ "night", còn dùng hằng ngày là 1 giọt hoặc không có giọt nào!
Trong những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, khi máu ra nhiều, bạn nên dùng loại băng có 4 giọt hoặc nhiều hơn; còn trong những ngày còn lại, thì dùng loại 2-3 giọt.
Vệ sinh vùng kín đúng cách là bạn phải thay băng vệ sinh hằng ngày sau 4 giờ - Ảnh: Internet
Phụ nữ hiện nay có xu hướng sử dụng tampon nhiều hơn bởi tính tiện dụng mà nó đem lại, đây là một loại "băng vệ sinh hiện đại", có hình dạng ống tròn và có kích thước phù hợp để đưa vào bên trong "cô bé".
Tuy nhiên, với loại băng vệ sinh đặt trong âm đạo này, bạn cần thay sau 2 giờ sử dụng. Việc để quá lâu tampon bên trong "cô bé" sẽ gây khô âm đạo và kích thích niêm mạc, tăng nguy cơ viêm nhiễm do kích thích vi khuẩn sinh sôi nhanh. Không chỉ vậy, những chất độc do vi khuẩn đó tiết ra có thể thâm nhập hệ tuần hoàn, gây sốc nhiễm độc..
Một lưu ý cho những cô nàng thích sử dụng tampon, đó là khi bạn bị các bệnh viêm âm đạo và cổ tử cung thì không nên sử dụng loại băng vệ sinh này mới là vệ sinh vùng kín đúng cách.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
