Mách chị em cách phòng ngừa ung thư buồng trứng từ trong gốc rễ

Phụ nữ không còn à bệnh mà tế bào ác tính hoặc ung thư được tìm thấy trong buồng trứng. Ung thư buồng trứng thường khó phát hiện sớm do các triệu chứng khá giống với các điều kiện ít nghiêm trọng khác như hội chứng ruột kích thích, căng thẳng, nhiễm trùng đường tiểu…

1. Nguyên nhân gây bệnh

1.1. Tuổi tác

Ung thư buồng trứng xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ trên 50 tuổi đã mãn kinh hoặc đang trong thời kỳ mãn kinh. Nguy cơ mắc ung thư buồng trứng tăng theo độ tuổi, tuổi càng cao càng dễ  mắc ung thư buồng trứng.

1.2. Sinh sản

Phụ nữ sống độc thân không sinh con hoặc mất khả năng sinh sản, hoặc sinh con ngoài độ tuổi 30 cũng nằm trong nhóm người dễ mắc ung thư buồng trứng.

1.3. Lối sống

Yếu tố lối sống như thói quen hút thuốc lá, chế độ ăn nhiều chất béo, lười tập thể dục, béo phì, tăng cân cũng làm tăng nguy cơ mắc ung thư buồng trứng ở một số phụ nữ.

1.4. Gen di truyền

Hai đột biến gen này được chứng minh là gây ung thư buồng trứng ở những phụ nữ trẻ.

1.5. Tiền sử gia đình

Ung thư buồng trứng cũng có liên quan đến yếu tố gia đình, ở những phụ nữ mà mẹ hoặc chị em gái mắc căn bệnh này thì nguy cơ tăng lên 20 lần.

2. Cách phòng ngừa ung thư buồng trứng

Theo các bác sĩ, có thể phòng ngừa ung thư buồng trứng được bằng nhiều cách. Vì thế chị em cần vận dụng những biện pháp hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.

2.1. Ăn nhiều rau và hoa quả

Ăn nhiều rau và hoa quả có thể làm giảm tỷ lệ phát sinh bệnh ung thư buồng trứng. Các loại rau xanh, cà rốt, ngũ cốc, và thực phẩm có chứa các hợp chất hydrocacbon, vitamin A, vitamin C, cenlulose được các chuyên gia y tế khuyên dùng.

2.2. Hạn chế hấp thu các thức ăn chứa nhiều mỡ động vật, nhiều protein, giàu năng lượng

Một chế độ ăn giàu chất béo có thể gây thừa cân - yếu tố nguy cơ của nhiều loại ung thư bao gồm ung thư ruột, thận, tụy, thực quản và nội mạc tử cung cũng như ung thư vú (sau thời kỳ mãn kinh).

2.3. Kéo dài thời kỳ cho con bú

Việc kéo dài thời kỳ cho con bú chỉ có tác dụng phòng ngừa ung thư buồng trứng trong một thời gian ngắn (4-6 tháng). Khi cho con bú quá 6 tháng, cùng với việc kích thích các thể thùy của tuyến vú tiết ra oxytocin, thì các hormon sinh dục cũng được sản sinh ra nhiều hơn.

2.4. Tăng cường tập luyện thể dục

Tập thể dục đều đặn vừa sức khiến cơ thể thoải mái, tinh thần vui vẻ và tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại được sự tấn công của bệnh tật, hỗ trợ phòng ngừa ung thư buồng trứng.

2.5. Tầm soát ung thư buồng trứng

Phụ nữ nên tầm soát ung thư buồng trứng định kỳ, ít nhất mỗi năm một lần và mỗi năm 2 lần với những người có nguy cơ cao với bệnh ung thư buồng trứng.