Trên thực tế có nhiều cách để chữa bệnh rối loạn tiền đình và trong bài viết này sẽ chỉ cho bạn phương pháp điều trị rối loạn tiền đình không cần dùng tới thuốc khá hiệu quả.
Phương pháp điều trị rối loạn tiền đình đó là gì?
Rối loạn tiền đình là căn bệnh ngày càng trẻ hóa và do tính chất công việc thường ngồi nhiều, ít vận động thường gặp ở giới văn phòng và lâu ngày làm co thắt động mạch cột sống thân nền, dẫn đến tình trạng thiếu máu nuôi vùng não bộ gây ra bệnh rối loạn tiền đình.
Những phương pháp chữa trị rối loạn tiền đình bằng phương pháp tự nhiên, không cần dùng thuốc được chỉ ra dưới đây được nhiều người áp dụng và đem lại kết quả khả quan.
Người bị chứng rối loạn tiền đình có thể sử dụng các phương pháp sau mà không cần dùng thuốc để điều trị bệnh:
Hàng ngày bệnh nhân mắc rối loạn tiền đình dùng ngón tay trỏ hoặc giữa tự day ấn các huyệt như: Ấn đường, hợp cốc, thần đình, bách hội, nội quan, túc tam lý, phong trì, tam âm giao...
Về thời gian thì bạn nên day ấn huyệt từ 5-10 phút/lần, mỗi ngày một vài lần để có thể đem lại hiệu quả.
Bạn có thể xoa bóp ở những vùng sau:
- Xoa trán: Dùng 03 ngón tay trỏ giữa và áp úp chụm lại xoa toàn bộ trán qua lại xoa từ 20 - 30 lần, sau đó xoa miết, bóp dọc hai bên cung lông mày.
Công dụng: Giúp điều hòa khí huyết thanh can giáng hỏa, định thần, trị chứng đau đầu chóng mặt và buồn nôn.
- Xoa sau gáy: Bằng cách dùng cả bàn tay úp lại xoa dọc lên xuống hai bên sau gáy, lên xuống từ 20 - 30 lần.
Tác dụng: Thư giãn các cơ, tăng cường máu lên tới não.
- Xoa hai ổ mắt: Úp hai bàn tay lấy hai ngón tay trỏ và giữa xoa vòng quanh mắt theo chiều kim đồng hồ, xoa mỗi lần khoảng 20 - 30 vòng.
Công dụng: Có tác dụng làm cho mắt tinh, định thần, khai thông khí huyết tăng cường máu lên não...
- Xoa đỉnh đầu: Dùng 03ngón tay trỏ giữa kế út, úp lại ngón giữa để chính giữa đỉnh đầu (huyệt bách hội) 02 ngón kế là huyệt tứ thần thông, bằng cách day ấn ngang dọc như hình dấu cộng mà huyệt bách hội làm chính giữa.
Mỗi ngày day ấn vài lần, mỗi lần 05 - 10 phút.
Tác dụng: Trị đau đầu, tai ù, hoa mắt, hồi hộp, mất ngủ...
- Xoa và đánh trống mang tai
Xoa tai: Xoa miết lên xuống ở các huyệt trước và sau tai từ 20 - 30 lần và sau xoa đều những huyệt xung quanh vành tai 20 - 30 lần. Tiếp đó lấy hai lòng bàn tay úp lên hai tai ấn 05 - 10 lần nghe như đánh trống trong tai.
Công dụng: Trị ù tai, tai điếc hay đau đầu chóng mặt...
Cách thực hiện: Người bệnh đứng thẳng người, hai bàn chân rộng bằng vai, mười đầu ngón chân bám chắc mặt nền nhà, ngậm kín miệng, lưỡi cong lên đụng vào nướu răng hàm trên, hai mắt nhìn trước, từ từ đưa hai tay ra phía trước hợp với thân mình một góc 30 độ, hai bàn tay song song với mặt nền, các ngón tay khép kín.
Vẩy mạnh hai tay ra sau hợp với thân mình một góc 60 độ, 02 bàn tay vẩy lên trên và phải làm hết sức mình đồng thời nhíu hậu môn lại và thót lên được tính là một lần vẩy tay, ngày nên tập hai lần và nên tập lúc đói.
Tác dụng: Giúp khí huyết lưu vận hành khắp cơ thể để nuôi dưỡng lục phủ ngũ tạng, đào thải lọc khí ra ngoài, phương pháp này chữa chóng mặt rất hiệu quả.
Ngâm chân bằng nước nóng ở nhiệt độ khoảng 40 - 45 độ C ngày một vài lần, mỗi lần khoảng 20 - 30 phút.
Tác dụng: Dẫn hỏa quy nguyên dẫn hỏa đi xuống... trị chứng chứng đau đầu chóng mặt và các chứng hư hỏa khác.
Bên cạnh đó, mỗi chúng ta cũng cần nắm được cách phòng ngừa bên cạnh cách điều trị rối loạn tiền đình mà không cần dùng tới thuốc:
Thứ nhất, thường xuyên đi khám sức khỏe để phát hiện những bệnh lý nội khoa gây chóng mặt như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh lý về tri giác...
Thứ hai, tập thể dục bằng cách đi bộ và dang tay hít thở giúp người không bị mất thăng bằng, đặc biệt là tập aerobic - đây là phương pháp cực kỳ quan trọng và hiệu quả.
Tập luyện thường xuyên, nhịp điệu nhẹ nhàng, nghỉ ngơi và thư giản đầy đủ phù hợp với sức khỏe.
Không nên ăn hoặc uống quá nhiều đồ dầu mỡ, cay, nóng thay vào đó là rau quả và đồ mát và không quá nhiều muối trong món ăn.
Không nên hút thuốc và sử dụng đồ uống có gas và cồn như rượu bia, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và cho sự hoạt động của não.
Thêm vào đó, để tăng cường tuần hoàn đến não, mọi người có thể tập thêm yoga và một số môn thể dục nhẹ khác để giúp phòng tránh rối loạn tiền đình
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
