Tập luyện yoga là bộ môn khoa học rèn luyện lý tưởng dành cho phụ nữ mang thai. Nhưng không phải ai cũng biết thời điểm nào thích hợp để bà bầu luyện tập yoga và tập yoga với cường độ ra sao sẽ tốt cho sức khỏe mẹ và bé.
Trong quá trình luyện tập yoga, cơ thể sẽ tiêu tốn khá nhiều năng lượng cũng như đổ rất nhiều mô hôi. Thậm chí đôi khi còn cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi dù đã cố gắng hít thở đúng cách. Vậy làm thế nào để chống mất nước khi tập luyện Yoga mùa hè?
