Phòng tránh cao huyết áp ở người cao tuổi được mọi người quan tâm quan tâm. Cao huyết áp được ví là “kẻ giết người thầm lặng” vì chúng để có thể để lại rất nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh.
Luyện tập thể dục vô cùng hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp, thế nhưng người bệnh cần lựa chọn được bộ môn thích hợp để đảm bảo an toàn. Bài viết sẽ giới thiệu các bài tập phù hợp cho người bị cao huyết áp.
Ngoài giúp giữ gìn vóc dáng thon gon, tác dụng của nhảy dây còn vô cùng tuyệt vời với sức khỏe con người như giúp cơ bắp săn chắc, giảm căng thẳng và tốt cho tim mạch...
