lười vận động

Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là khi nhiệt độ xuống thấp. Chúng ta ít vận động hơn, uống ít nước hơn, nhận ít ánh nắng mặt trời hơn,... 5 Nguyên tắc nếu đang muốn giảm cân mùa đông hiệu quả bạn không nên bỏ qua.

Béo phì là một căn bệnh thường gặp ở xã hội hiện đại, từ trẻ em đến người già đều có thể mắc bệnh béo phì. Bệnh béo phì nguyên nhân chủ yếu do thói quen ăn uống kém lành mạnh. Các biến chứng do béo phì gây ra có thể sẽ khiến bạn phải điều chỉnh lại chế độ ăn và tập luyện mỗi ngày