Lợi ích bất ngờ của việc không mặc áo ngực

Không mặc áo ngực cũng đã trở thành một phong trào phổ biến và có tên là National No Bra Day diễn ra vào ngày 13/10 hành năm. 

Và bạn sẽ bất ngờ với việc không mặc áo ngực đem đến rất nhiều lợi ích bất ngờ.

1. Không mặc áo ngực giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn

Một trong những lợi ích của việc mặc áo ngực giúp cho bạn chìm vào giấc ngủ sâu hơn. Khi không mặc áo ngực, cơ thể bạn không bị gò bó, tránh tình trạng toát mồ hôi và giúp thoải mái, ngủ sâu giấc.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Nếu như bạn mặc áo ngực 24/24 sẽ không tốt cho sức khỏe, khiến da bí bách, toát mồ hôi, khó chịu. Vì vậy bạn nên bỏ áo ngực để cho máu trong cơ thể lưu thông dễ dàng hơn, thải độc tốt, tăng cường khả năng miễn dịch tốt cho sức khỏe. 

3. Giảm nguy cơ ung thư vú

Khi mặc áo ngực nhiều, thường xuyên khiến các bạch huyết, mạch máu bị tắc nghẽn, khó khăn trong việc lưu thông. Không những vậy nó còn giúp bảo vệ ngực, tránh các tình trạng xơ cứng, ung thư, u xơ. 

Không mặc áo ngực sẽ giúp mô ngực mát hơn, giảm đi mức độ hormone prolactin và giúp chúng ta tránh được nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

4. Không mặc áo ngực giúp bầu ngực đẹp hơn

Nhiều người nghĩ rằng không mặc áo ngực sẽ khiến cho ngực bạn bị chảy xệ, nhưng đó là một quan điểm sai lầm vì khi không mặc áo ngực sẽ giúp cho bầu ngực của bạn không bị định dạng và phát triển một cách tròn đầy, quyến rũ hơn.

5. Mô vú khỏe mạnh

Theo nhiều nghiên cứu, khi mặc áo ngực ít đi sẽ hỗ trợ nâng cao cơ ngực giúp cho ngực to hơn, các mô ngực lành mạnh trán khỏi các căn bệnh như ^ung thư vú.

6. Nhịp thở tốt hơn

Lợi ích của việc không mặc áo ngực có tác dụng trong việc thở. Nếu bạn mặc chặt sẽ bị khó thở, giảm lưu lượng oxy, sử dụng lâu ngày sẽ khiến bạn quen dần với nhịp thở, lâu ngày có hại cho quá trình hô hấp.

7. Tránh các tình trạng mụn lưng,ngực

Khi mặc áo ngực lâu ngày sẽ khiến mồ hôi chảy và không thoát, vi khuẩn đọng lại nhất là khi bạn mặc áo ngực trong thời gian dài, dần dần xuất hiện các tình trạng mụn. Bên cạnh đó chất liệu áo ngực cũng là một trong những nguyên nhân khiến lưng bạn bị mụn, và việc điều trị trở nên khó khăn hơn. 

Không những vậy việc tiết mồ hôi nhiều cũng là nguy cơ dẫn đến nhiều tình trạng bệnh khác nhau do đây là môi trường lí tưởng để các loại vi khuẩn sinh sôi và phát triển không ngừng.

Trên đây là những lợi ích của việc không mặc áo ngực mà bạn cần chú ý để có thể chọn cho mình những khoảng thời gian phù hợp để mặc áo ngực sao cho an toàn với sức khỏe.