Loại bỏ ngay 7 thói quen xấu gây mụn trên da mặt mà ai cũng mắc này

Thực tế, ngoài nguyên nhân mụn do cơ địa thì lối sống cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra ảnh hưởng lớn đến làn da và khiến da bị mụn.

Mụn cám trên da xuất hiện rất khó loại bỏ, nếu xuất hiện mụn cám thì đừng quên kiểm tra xem liệu mình có đang mắc phải một trong những thói quen xấu gây mụn trên da mặt dưới đây không.

1. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là thói quen có hại cho sức khoẻ, không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm mà hút thuốc lá còn khiến da bị nổi mụn.

Trong một nghiên cứu được thực hiện cho kết quả rằng người hút thuốc lá có khả năng bị mụn cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc lá.

Kết quả nghiên cứu này được thực hiện ở 1000 người trong độ tuổi từ 25 đến 50 tuổi và có tới 42% số người hút thuốc lá bị mụn trứng cá, trong khi đó chỉ có 10% số người không hút thuốc lá có xuất hiện dấu hiệu của mụn.

Chưa hết, hút thuốc lá còn là nguyên nhân làm suy yếu tính đàn hồi của da, điều này khiến cho da dễ bị lão hoá cũng như mất khả năng phục hồi. Vì thế, nghiên cứu này cho thấy khói thuốc lá có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần gây ra mụn cám.

Đọc thêm:

- Đi tìm nguyên nhân gây bệnh nấm phổi dù không hút thuốc lá, không uống rượu

- Những thói quen ăn uống có thế khiến gương mặt chị em quanh năm suốt tháng nổi mụn

2. Không vệ sinh vỏ gối và thường xuyên chạm tay lên mặt

Vỏ gối là nơi tiếp xúc với mặt trong thời gian dài khi ngủ, vì thế nếu không thường xuyên vệ sinh vỏ gối cũng trở thành một tác nhân gây mụn. Việc vệ sinh vỏ gối thường xuyên còn giúp hạn chế vi khuẩn và cải thiện tình trạng da một cách đáng kể.

Ngoài ra, thói quen chạm tay lên mặt cũng là thói quen cần được loại bỏ nếu muốn làn da sáng mịn không nổi mụn. Bởi vì, việc chạm tay lên mặt còn là nguyên nhân làm lây lan nhiều loại vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh ra mụn.

Cách tốt nhất để bảo vệ da khỏi bị mụn thì nên rửa tay thường xuyên, ngoài ra cần hạn chế tối đa việc chạm tay lên mặt để bảo vệ da.

3. Không che chắn làn da khi ra ngoài nắng

Chủ quan không bảo vệ và che chắn làn da khi ra ngoài trời trước tác động của ánh nắng, khói bụi cũng là nguyên nhân tiềm ẩn nhiều nguy cơ làm tổn thương da và khiến da bị mụn.

Cách bảo vệ da khi ra ngoài khỏi ánh nắng, bụi thì cần lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình để sử dụng.

4. Nghe điện thoại thường xuyên

Việc nghe điện thoại thường xuyên tưởng như vô hại nhưng lại là một trong những thói quen xấu gây hại cho da. Khi nghe điện thoại, vùng da mặt đặc biệt là vùng má chạm vào bề mặt điện thoại chứa nhiều vi khuẩn. Đây cũng là nguyên nhân khiến da vùng má xuất hiện nhiều mụn hơn.

Để tránh da bị mụn khi cần nghe điện thoại thường xuyên có thể vệ sinh bề mặt điện thoại hoặc có thể bật loa ngoài hay sử dụng tai nghe để hạn chế da mặt tiếp xúc với điện thoại.

5. Trang điểm khi tập thể dục

Việc tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, trang điểm kỹ càng trước khi tập thể dục để đi tập thể dục thì lại là thói quen không nên. Bởi vì quá trình tập thể dục sẽ ra mồ hôi và vi khuẩn bám chặt vào lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng tắc nghẽn khiến da bị nổi mụn.

Không những thế, trang điểm khi tập thể dục lâu dài còn khiến da xấu đi, da không đều màu và tăng nguy cơ bị lão hoá da hơn. Do đó nên tẩy trang trước khi đi tập thể dục để bảo vệ làn da khỏi mụn.

6. Nặn mụn

Khi bị mụn, thói quen hầu hết của mọi người là tự ý nặn mụn tại nhà. Việc nặn mụn đem lại hiệu quả loại bỏ mụn nhưng chúng sẽ sớm xuất hiện trở lại vì bạn không nặn mụn đúng cách.

Hơn nữa, thói quen nặn mụn còn khiến da bạn có thể chịu tổn thương như trầy xước hoặc kích ứng, điều này khiến cho vi khuẩn lây sang vết mụn và tình trạng viêm nhiễm do mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

7. Không tẩy da chết

Tẩy da chết là một bước có tác dụng làm sạch da, loại bỏ tế bào da chết trên da và giúp da hạn chế được tình trạng nổi mụn.

Do đó, không tẩy da chết sẽ là nguyên nhân khiến bã nhờn, các chất bẩn tích tụ trên da gây bít tắc lỗ chân lông và làm ngăn cản khả năng phát triển của các tế bào da mới. Đây là nguyên nhân chính khiến da nổi mụn.

Những thói quen xấu gây mụn trên da mặt ở trên hầu như mọi người đều mắc phải và rất khó để thay đổi. Tuy nhiên, nếu muốn làn da khoẻ đẹp, sáng mịn thì tốt hơn hết nên sớm thay đổi ngay những thói quen xấu có hại cho da này. Thực hiện một lối sống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn tốt cho làn da.