Liệt mặt, méo miệng do thói quen gội đầu vào ban đêm, đặc biệt là khi trời lạnh

1. Thói quen gội đầu vào ban đêm nguy hiểm như thế nào?

1. Bị liệt mặt, méo miệng

Rất nhiều người có thói quen gội đầu vào ban đêm rồi đi ngủ mà không sấy cho tóc khô hẳn, điều này cực kỳ nguy hiểm do vùng đầu và vùng mặt là khu vực dễ "dính lạnh" nhất - việc tiếp nước lạnh tiếp xúc với khu vực này trong thời gian dài sẽ khiến các mạch máu bị co lại, từ đó nguy cơ mạch máu bị tắc nghẽn rất cao vì máu không được cung cấp đầy đủ cho các dây thần kinh ở mặt. Méo miệng hay liệt mặt cũng sinh ra từ đây.

Dấu hiệu nhận biết một người bị liệt mặt, méo miệng bao gồm:

- Lưỡi bị tê cứng

- Vùng miệng, vùng mắt khó co, mở, nhắm

- Một bên mặt của bạn bị mất cảm giác

- Miệng bị giật méo xệch.

Thậm chí các bệnh viện đã từng ghi nhận có những ca ngay khi vừa gội đầu vào ban đêm xong ngay lập tức không thể nhắm mắt ngay vào được.

1.2. Đau đầu kinh niên

Chứng đau đầu kinh niên cũng có thể xảy ra do thói quen gội đầu vào ban đêm. Bệnh cũng sinh ra do để tóc ướt đi ngủ mà không sấy hay chờ tóc khô hẳn.

Lúc này các mạch máu vùng đầu bị co lại, quá trình lưu thông máu tới não bị cản trở từ đó làm tăng nguy cơ bị mắc bệnh đau đầu mãn tính. Thậm chí là có rất nhiều người sau khi gội đầu ban đêm sau cảm thấy đau đầu ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng.

1.3. Nguy cơ bị cảm lạnh, cảm cúm

Các nhà khoa học cho biết khi tóc ẩm ướt sẽ mang theo một lượng nhiệt khá lớn của cơ thể bay theo lượng hơi nước bốc hơi, việc này khiến đầu bạn bị lạnh hơn, do vậy nguy cơ bạn bị cảm cúm hay cảm lạnh cũng cao hơn.

Không hiếm những trường hợp bị cảm ngay sau khi gội đầu vào ban đêm xong. Bên cạnh đó thì việc bạn tắm đêm hay gội đầu khuya còn là cho sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm, virus và vi khuẩn cũng thuận lợi xâm nhập vào cơ thể hơn.

1.4. Nấm da đầu

Các loại nấm hay vi khuẩn rất "ưa thích" môi trường ẩm ướt, vì thế mà khi gội đầu vào ban đêm và đi ngủ khi đầu còn đang ướt sẽ khiến bạn dễ bị nấm da đầu hơn.

Da đầu bị nhiễm nấm sẽ gây ra ngứa ngáy, rụng tóc, mọc vảy, viêm da đầu hay sinh gàu,... và thậm chí là cả bị hói đầu!

1.5. Đột quỵ

Tắm khuya, gội đầu vào ban đêm dù là sử dụng nước nóng hay nước lạnh thì đều khiến những tĩnh mạch của cơ thể bị giãn ra khiến bạn bị hạ huyết áp, bên cạnh đó các mạch máu não bị co lại một cách đột ngột khiến tuần hoàn máu bị giảm, gây ra chứng thiếu máu não.

Ở trường hợp nghiêm trọng hơn thì bạn còn có thể bị bất tỉnh, hôn mê hay thậm chí là tử vong nếu như không được phát hiện và cấp cứu kịp thời.

2. Lời khuyên

Nhìn chung thì việc gội đầu vào ban đêm tốt nhất là một thói quen nên sửa bỏ. Bạn nên tắm gội trước 20h để không gây hại cho sức khoẻ - đặc biệt khuyến cáo không nên gội đầu sau 23h kể cả có gội bằng nước ấm hay nước nóng. Sau khi gội đầu xong cần sấy khô tóc trước khi đi ngủ.

Một số lưu ý khi gội đầu vào mùa đông:

- Nhiệt độ lý tưởng để gội đầu vào mùa đông là khoảng 40 độ (nước ấm) để bảo vệ da đầu không bị tổn thương, phá hỏng cấu trúc tóc, khiến tóc nhanh bị gàu hơn,... hay tránh các nguy cơ bị đau đầu do quá trình lưu thông máu bị thay đổi.

- Nên gội đầu ở trong phòng tắm kín gió, nếu như quá lạnh bạn có thể sử dụng máy sưởi để có thể giảm bớt sự chênh lệch về nhiệt độ trước khi bạn gội đầu.

- Mùa đông không nên gội đầu liên tục mà chỉ nên gội từ 2 - 3 lần/tuần.

- Mỗi lần nên gội đầu từ 7 - 10 phút là vừa đủ, gội nhẹ nhàng, không gội quá lâu tránh cho cơ thể bị nhiễm lạnh.

- Tuyệt đối không gội đầu vào buổi đêm hoặc khi cơ thể đang mệt mỏi.

- Sau khi gội đầu xong hãy nhanh chóng lau đồng thời sấy khô tóc, nhất là phần tóc sát da đầu trước tiên.