lao

Ăn gì, uống gì để chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ?

Theo thời gian, khi tuổi tác tăng lên, xương sẽ bị hao mòn do phải chịu gánh nặng từ nhiều hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên có những thói quen có thể thúc đẩy quá trình lão hóa xương này diễn ra nhanh hơn bình thường.

Hiểu được những thay đổi của cơ thể ở tuổi 50 để yêu bản thân hơn và có những thay đổi để quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên mà mỗi người đều phải trải qua theo thời gian. Tuy nhiên, có những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn có thể đang lão hóa nhanh hơn so với mức độ bình thường mà bạn có thể bỏ qua.

Các thực phẩm chống viêm và giảm tốc độ quá trình lão hóa là thứ mà phụ nữ sau 40 tuổi cần ưu tiên để có làn da sáng bóng, căng mịn và bất chấp sự xỉn màu da do tuổi tác.

Chữa hắc lào bằng tỏi là một trong các phương pháp dân gian được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh hắc lào. Vậy cách làm này có hiệu quả không? Nên thực hiện như thế nào cho đúng cách?

Chăm sóc làn da để khiến nó đẹp hơn, giữ gìn được sự tươi trẻ lâu hơn là nhu cầu rất dễ hiểu. Trong đó sử dụng các loại thức uống tốt cho da là cách được nhiều người lựa chọn nhờ hiệu quả bền vững. Tuy vậy, việc nên uống gì để da đẹp hơn chống lão hóa lại là điều mà không phải ai cũng biết.

Người trung tuổi không chỉ muốn sống lâu hơn mà còn là sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Cần làm gì để quá trình lão hóa khỏe mạnh diễn ra trơn tru?

Để việc tập thể dục không khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn cần tránh những sai lầm dưới đây.

Lão hóa khiến bạn bị già đi cả về tuổi tác lẫn vóc dáng, gương mặt. Tuy nhiên quá trình lão hóa có thể được can thiệp giúp chậm hơn, khiến bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật nhờ vào một số phương pháp gọi là cách lão hóa ngược.

Khi bị bệnh lão hoá sớm cơ thể của bạn sẽ già đi với tốt độ nhanh chóng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp phòng tránh lão hoá sớm giúp bạn chăm sóc sức khoẻ tốt hơn.

Quá trình lão hóa ở người già là một tiến trình tự nhiên và xảy ra liên tục. Hiện tượng này càng tăng dần theo độ tuổi mà ta dễ nhận thấy nhất qua hình dáng cơ thể bên ngoài. Tuy không thể tránh được tuổi già nhưng một số cách dưới đây giúp làm chậm lão hóa và giúp người già sống lâu hơn.