Các loại trái cây rất tốt cho người bị rối loạn kinh nguyệt
Hạn chế các chất kích thích
Gừng có tính ấm, giúp làm giảm cơn đau bụng do rối loạn kinh nguyệt
Tắm nước ấm giúp giảm những khó chịu do kinh nguyệt gây ra
Và đừng quên bổ sung nhiều nước
Bạn có thể uống nước ép củ cải đường để điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt