Làm thế nào để phòng tránh bệnh trĩ sau sinh?

Rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh gặp phải bệnh trĩ, khiến cho việc đại tiện gặp rất nhiều khó khăn và có thể chảy máu. Vậy làm thế nào để phòng tránh bệnh trĩ sau sinh?

1. Nguyên nhân gây bệnh trĩ ở phụ nữ sau sinh

Trước khi tìm hiểu về phòng tránh bệnh trĩ sau sinh, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh:

- Trong quá trình sinh nở, việc rặn không đúng cách sẽ làm tăng áp lực lên ổ bụng từ đó sẽ tạo cơ hội cho búi trĩ hình thành và sa ra ngoài.

- Sau sinh rất nhiều chị em thực hiện việc kiêng khem như: không ăn nhiều rau, không uống nhiều nước khiến cho tình trạng nóng trong gây ra bệnh táo bón khiến chị em phải rặn thì mới đi đại tiện được. Khi rặn nhiều sẽ làm cho các tĩnh mạch ở thành hậu môn bị đứt hoặc rách từ đó búi trĩ bắt đầu hình thành.

- Phụ nữ sau sinh thường phải ngồi hoặc nằm quá lâu do các vết thương từ vết mổ vì vậy chị em không thể vận động và thay đổi các tư thế khiến cho nguy cơ mắc bệnh trĩ tăng cao.

- Các bệnh có liên quan như ung thư trực tràng, u bướu vùng tiểu khung khiến việc đại tiện gặp khó khăn. Bên cạnh đó hiện tượng thai nhiều tháng cũng có thể gây chèn ép và cản trở đường về của tĩnh mạch làm cho đám rối trĩ căng phồng lên, gây bệnh.

- Việc mang thai và sinh con trong thời gian dài cũng là những nguyên nhân gây bệnh trĩ, do khi mang thai, thai nhi nặng có thể chèn ép lên.

- Những phụ nữ sinh mổ, tầng sinh môn thường bị rạch, sản phụ sẽ bị khâu ở một số mạch máu hậu môn. Khi máu ở hậu môn bị tổn thương và sưng vù tạo điều kiện cho bệnh trĩ xuất hiện.

- Trước khi mang thai nếu sản phụ bị bệnh trĩ thì sau sinh bệnh trĩ vẫn sẽ bị và thường bị nặng hơn. Nó có thể gây ra chảy máu, thuyên tắc búi trĩ và viêm phù nề búi trĩ.

Vậy, cần phải làm những gì để có thể phòng tránh bệnh trĩ sau sinh?

2. Cách phòng tránh bệnh trĩ sau sinh ở phụ nữ

– Uống nhiều nước,bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày để không bị nóng trong, tránh tình trạng táo bón lâu ngày, phòng tránh bệnh trĩ sau sinh hiệu quả.

- Mẹ có thể ăn cháo vừng đen đây là loại cháo rất tốt cho hệ tiêu hóa, khi mẹ ăn vào sẽ khiến cho việc đi đại tiện dễ dàng  hơn không cần rặn nhiều.

- Sau khi đã hồi phục các vết mổ, nên có sự vận động nhẹ nhàng của cơ thể, tránh tình trạng ngồi một tư thế quá lâu, gây chèn ép lên hậu môn.

– Ngâm mình trong nước ấm: một phần nguyên nhân gây nên bệnh trĩ là do quá trình lưu thông máu chậm, gây ứ đọng máu ở vùng hậu môn. Ngâm mình trong nước ấm, đặc biệt là vùng hậu môn sẽ giúp co giãn tĩnh mạch vùng hậu môn, quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng hơn, giúp phòng tránh bệnh trĩ sau sinh hoặc thuyên giảm tình trạng bệnh.

– Vệ sinh vùng hậu môn sau khi đi đại tiện: Hậu môn sạch sẽ, sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ, thay vì dùng giấy lau bạn nên vệ sinh bằng nước và lau lại bằng khăn mềm.

– Nên đi đại tiện vào một thời gian cố định. đây là một thói quen rất tốt để cân bằng chức năng của hệ tiêu hóa. Đi đại tiện vào một thời gian cố định trong ngày có thể phòng ngừa táo bón.

- Đặc biệt, bạn không nên nhịn đi đại tiện trừ những trường hợp không thể. Không nên dùng lực rặn mạnh khi đi vệ sinh. Ghi nhớ những điều này có thể làm vùng hậu môn không bị tổn thương, phòng tránh bệnh trĩ sau sinh.

– Không nên ngồi một chỗ quá lâu sẽ làm tăng áp lực cho các tĩnh mạch vùng hậu môn làm cho bệnh trĩ ngày một nặng hơn.

Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn có cách phòng tránh bệnh trĩ sau sinh hiệu quả.