Làm thế nào để ngăn ngừa biến chứng đau vai gáy xảy ra?

Bệnh đau cổ vai gáy là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, song bệnh thường gặp nhiều ở lứa tuổi trưởng thành, đặc biệt là ở những người có tuổi. Đây cũng chính là căn bệnh liên quan đến cột sống cổ thường gặp nhất gây ra nhiều biến chứng đau vai gáy nguy hiểm.

1. Chứng bệnh đau mỏi vai gáy là gì?

- Bệnh đau mỏi vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo hạn chế vận động quay cổ, quay đầu. Bệnh đau mỏi vai gáy thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Thực chất đây là nhóm các bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy.

- Ban đầu, bệnh nhân chỉ cảm thấy đau nhẹ, đau mỏi vùng vai gáy và hạn chế vận động vùng cổ gáy, vùng đầu như không quay đầu thoải mái được, chỉ nghiêng sang trái hoặc phải mà không quay lại phía sau được. Tình trạng này có thể xuất hiện một cách tự phát hoặc xuất hiện sau khi các bạn lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng hoặc bị nhiễm lạnh.

- Khi bị đau cổ vai gáy nên đi khám để các bác sĩ chuyên khoa tìm ra nguyên nhân, xác định xem có hiện tượng chèn ép gây tổn thương dây thần kinh hay không. Cùng với đó các bác sĩ sẽ đánh giá mức độ bệnh nặng hay nhẹ, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

2. Làm thế nào để ngăn ngừa biến chứng đau vai gáy?

2.1. Ngăn ngừa biến chứng đau vai gáy khi mới bị bệnh, bệnh ở mức độ nhẹ 

- Không nên cố gắng quay đầu hoặc quay cổ. Lúc này chỉ nên vận động xoay cổ nhẹ nhàng theo khả năng hiện tại, không nên cố làm tăng biên độ như bình thường. Nên hạn chế việc quay đầu và nghiêng đầu để cho bệnh tự phục hồi. 

- Không nên ngồi trước quạt hoặc ngồi điều hòa, vì chỉ càng làm cho các cơ bị co cứng và đau nhiều hơn. 

-  Có thể chườm ấm vùng cổ vai hay chiếu đèn hồng ngoại. Có thể nhờ người xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy trong khoảng 10 -15 phút. Việc làm này sẽ giúp cho máu lưu thông tốt, cơ được thư giãn, giảm đau. Khi tắm, nên sử dụng nước ấm, không tắm bằng nước lạnh.

- Đối với các trường hợp bệnh nhẹ, có liên quan tới sự thiếu máu hoặc co mạch thì các biện pháp trên sẽ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng đau cổ vai gáy trong 2 -3 ngày.

2.2 Ngăn ngừa biến chứng đau vai gáy khi mới bị bệnh ở mức độ vừa

Với trường hợp ngăn ngừa biến chứng đau vai gáy khi bệnh ở mức độ vừa, sau khi đã làm các biện pháp trên mà bệnh vẫn không thuyên giảm, người bệnh có thể phải sử dụng một số loại thuốc điều trị như:

- Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa như: Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac,... Các loại thuốc này sẽ giúp giảm đau, đồng thời chống lại các phản ứng viêm theo sau.  

- Sử dụng miếng dán Salonpas để giảm đau, vì nó có chứa chất chống viêm non-steroid dưới dạng thấm qua da là Methyl Salicylat. 

-  Bác sĩ cũng có thể cho sử dụng thuốc giãn cơ như Decontractyl để chống các cơ co thắt quá mức, thông qua đó cũng làm giảm đau. 

-  Các vitamin nhóm B như Vitamin B1, B6, B12 có tác dụng làm tăng dẫn truyền thần kinh, cũng có thể được sử dụng. 

Lưu ý: 

Thuốc chống viêm Corticoid dạng uống có rất ít tác dụng trong trường hợp này. Nếu nguyên nhân không phải do thoái hóa hay co thắt mạch máu thì không nên xoa bóp trong trường hợp này, bởi chỉ làm cho bệnh đau thêm.

2.3. Ngăn ngừa biến chứng đau vai gáy khi bị bệnh ở mức độ nặng

Với các trường hợp ngăn ngừa biến chứng đau vai gáy khi bệnh ở mức độ nặng, cần phải sử dụng các biện pháp mạnh tay hơn đó là:

- Biện pháp châm cứu giúp ngăn ngừa biến chứng đau vai gáy:  điều hòa lại hoạt động của các dây thần kinh. Cần phải châm đúng vào vị trí các huyệt một cách chính xác, khi đó có thể tạo ra hiệu ứng lan tỏa làm giảm sự co thắt, qua đó làm giảm đau.

- Sử dụng các thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh như Lidocain, Novocain,... sẽ tạm thời cắt đứt các cơn kích thích thần kinh mạnh và làm mềm cơ, từ đó ngăn ngừa biến chứng đau vai gáy xảy ra.

- Lưu ý, việc tiêm thuốc ngăn ngừa biến chứng đau vai gáy phải được thực hiện bởi các bác sĩ, và có đầy đủ trang thiết bị cấp cứu khi có sự cố xảy ra. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về tiêm.