làm thế nào để hết buồn ngủ

Cách tốt nhất để giữ năng lượng cho một ngày làm việc đạt hiệu quả là bạn phải có một giấc ngủ ngon từ đêm trước đó. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có đủ thời gian để nghỉ ngơi, tìm hiểu một vài cách chống buồn ngủ dưới đây.