Những áp lực trong cuộc sống hàng ngày khiến chúng ta không tránh khỏi stress, mất ngủ, căng thẳng, chán ăn. Về lâu dài bệnh sẽ trở nên nặng hơn và gây ảnh hưởng tới cả thể chất và tinh thần. Dưới đây là 7 cách giảm stress đơn giản mà ai cũng thực hiện được.
